[冷知識分享] 中裡巴人 - 蹲行法 (字幕)

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8 n' `  t+ |" T; l5 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【方法】蹲著，手放鬆地環抱膝蓋，然後往前走，但腳跟不能抬起，而是拖著地走2 |% U' j/ Y5 }& a
【功效】把氣血引到腸胃，達到意守丹田的效果! Z- o  O) p& L' a% V

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