TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' C5 v1 h) Z% ]1 c
( K* N$ Z1 b# w" J
6 T* M# q2 P4 }- S( g 3 N1 q. e2 { N- ^& E4 _
【材 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 @6 n/ ]; B! [$ G' r1 o
8 V3 I: j# \) _1 o. D0 ?牛肉片 150公克公仔箱論壇; C7 B) U: y. v. p% F' o
! ^- j- d) _. r3 v5 I* f# a! S白飯 1碗
6 f3 l q$ E: C8 [! h
# B* a5 L9 B4 i+ N: H洋蔥 1/2粒
6 N, m- @) g; {7 W, @: H公仔箱論壇" D: Z" e# I. p7 m0 L& v; @
芹菜 2支www.tvboxnow.com: {) I5 y& [9 R
www.tvboxnow.com8 o6 {# L2 x5 Z; [2 Q. }) K
紅蘿蔔 20公克公仔箱論壇1 s, I6 p4 U( @9 N/ `" X
- k3 T2 w8 _0 m! U% T蒜頭 2粒
3 h6 t! [. H- U5 ]9 Q% v5 s4 htvb now,tvbnow,bttvb
8 g9 V! O, O! C9 ]辣椒 1/3條
, h: Z, T; p9 B" P" F& `
* |" {$ X# `, Y3 K- v4 Y, h6 D公仔箱論壇【調 味 料】
! F$ \6 Z5 o x* t& swww.tvboxnow.com
4 e% T1 l9 G ]: E1 K+ Q公仔箱論壇奶油 10公克
* n7 \" `0 g+ O
0 G2 k5 D" u d8 y( _8 X- Ctvb now,tvbnow,bttvb西式普羅旺斯香料 1小匙
& M8 S* D+ r) H) `% C% D2 k. e6 {8 o k( L
黑胡椒粉 少許
% ^& P. L! A* X1 J! \+ M2 \2 J5 f' C5 H8 p* i4 K
鹽少許tvb now,tvbnow,bttvb5 Z/ g& x& D8 g
公仔箱論壇( l4 k, m7 q! K* _( x7 }
【做 法】
. q R8 e K2 {8 h) \1 P: C$ Iwww.tvboxnow.com
( N+ W. W: X& O) k5 x1.洋蔥、紅蘿蔔切絲；芹菜切絲；蒜頭、辣椒切片備用。
/ ^/ g$ T" h# r7 Y G) _3 |. M+ N2.取一個炒鍋，加入一大匙沙拉油，以中火加入作法1的材料爆香。' P1 ?# A4 F- N7 q/ S8 v& D
3.續加入牛肉片和所有的調味料一起翻炒均勻即可。公仔箱論壇" y; x: _( j/ g
4.白飯裝入碗中，再將作法3放在飯上即可。
; P$ n$ R* \6 I$ E9 M* g" o |
發表於 2012-3-4 03:06 PM
| 
