[中式食譜] 玉米鮪魚飯

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【材　 料】公仔箱論壇0 L- H" o8 ^) v3 M7 x- h4 x

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青蔥 1支
) y. O- U# V. M1 b公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb* B; c9 o! q2 [
蒜頭2粒
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白飯1碗
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( g: w! z% D+ iwww.tvboxnow.com玉米粒 30公克
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! V+ v" c+ H+ J) |【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb$ {: ~% R: Z% o1 v7 q
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黑胡椒粉 少許www.tvboxnow.com  ]) U7 b! v2 h, i$ n( f1 {2 A

& N8 e5 K& {% f: o鹽少許
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蕃茄醬 1大匙公仔箱論壇" V7 F6 s/ p1 p# _4 ?& T
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香油1小匙公仔箱論壇& Z. A& S$ h$ n/ }7 l6 X

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2 H) t. D) Z& {% _【做　 法】5 t2 `+ W: }0 Q: t& U. y

2 |2 `* }4 |/ J2 [5 g1 t1.將青蔥、蒜頭切碎備用。
; a/ b6 [! `6 B% D; O6 x$ s+ q2.取一個平底鍋，先加入一大匙沙拉油，再放入作法1的所有材料以中火爆香。tvb now,tvbnow,bttvb+ d9 g  a2 O' ^, Z# ]9 Y( O
3.續加入鮪魚罐、玉米粒和所有調味料一起翻炒均勻即可。
: e' o( M$ b& ^2 D公仔箱論壇4.取碗裝入白飯，再將作法3放在飯上即可
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