【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰 ! L# r) W# ?( R/ w5 K+ V" n
5 e0 |& U( [- Q* \1 ~5 O8 s9 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。
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山楂決明薑菊茶
( z6 Z; ]/ L: A6 i4 A8 Q$ H5 p6 h9 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可代茶常飲，但生理期不宜飲用。 tvb now,tvbnow,bttvb, N* Z, _5 r( s y3 s5 f# \
o7 f1 @3 V; `6 V3 I. b- `www.tvboxnow.com材料
+ D. E, n% @6 U) v+ a0 R& {tvb now,tvbnow,bttvb山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克
r" A! ]+ ]% p; {, b' A8 d- `www.tvboxnow.com薑黃片. . . . . . . .12 克 % i* y# Q: ?1 E, y3 o
菊花. . . . . . . .3 克
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& n' U2 u3 a- O" Q2 T n+ qtvb now,tvbnow,bttvb作法
1 q6 A4 X) R8 C6 T- E/ ]! Awww.tvboxnow.com1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。
|! `! i& }, J) T! O7 V5 I0 s {公仔箱論壇2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。 www.tvboxnow.com1 U6 ]& |0 I7 e' y5 n* Q% x6 E
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調理作用-寬胸理氣、活血化瘀
9 f5 E' v8 p+ ]0 t適宜季節-春季、夏季
; d7 P" R0 d( v. m適宜體質-血瘀體質
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女中醫這樣說 9 P* W! ?5 L$ b8 k9 U, k8 [
山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。 www.tvboxnow.com9 H) N1 ], h$ a7 g
0 Z3 T& a3 `: m0 i) Q食用宜忌： 公仔箱論壇# q( t0 i& p# S$ f: I2 y
血虛者忌服。
5 U) P8 `( F9 O2 V# d/ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb; [4 W/ D/ b/ m; v+ I! N
茯苓五味子甘草湯
" o5 P/ h ] KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。 " U: h3 ^* Z0 ^
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材料 ( ^+ v& K* N B) `9 F0 C
茯苓. . . . . . . .12 克
5 D7 o' x3 G- Z( {: u公仔箱論壇五味子. . . . . . . .10 克
$ b4 ?" K8 j4 B% t2 {! o; r甘草. . . . . . . .5 克
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作法
3 D9 Y! K2 r; d3 k7 ~. j1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。 公仔箱論壇' {- _, l% J2 I$ e0 Q* ~8 R* E% t
2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。
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# A. {/ o+ g) V& s5 N& Y+ p: X+ Mwww.tvboxnow.com調理作用-益脾和胃、寧心安神 / u& A; ]$ Q- H1 C4 K
適宜季節-冬季 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Z0 _# N6 a0 | d3 z
適宜體質-氣虛、痰濕體質 tvb now,tvbnow,bttvb) e0 W/ g3 H% B
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女中醫這樣說 : z% a. l I2 T+ R, P$ F- q
五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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