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+ j$ U7 m# R# z" p. B2 S Ttvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 D# O, {. p0 D" L/ o8 x8 D
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【材 料】
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" `6 _" x2 u" E8 r5 y4 `( F公仔箱論壇蝦仁 130公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Q( V3 R" |. }% j; H1 \
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白飯 1碗tvb now,tvbnow,bttvb; e3 q X' V& }' u
+ l. |' I! P1 r" w+ M5 M7 M公仔箱論壇三色蔬菜丁 50公克www.tvboxnow.com- R. }/ j1 f' z
, x3 Q a8 Z: l/ ^3 c: G9 `7 ^洋蔥 1/2粒
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青蔥 2支tvb now,tvbnow,bttvb1 O% J5 @( S+ h7 i( P% X
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蒜頭 2粒
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辣椒 1/3條
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全蛋 1顆www.tvboxnow.com6 w3 i) q% g+ |- n Q4 T7 ~6 N
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【調 味 料】
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: l; h0 |9 G" Htvb now,tvbnow,bttvb白胡椒粉 少許
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' O$ G \" v0 e2 B7 L$ N& I, v公仔箱論壇鹽 少許
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0 n( v+ T3 ?6 D6 \www.tvboxnow.com香油1小匙6 e5 ~* \# T$ M+ D# Z
$ E0 Z2 ]9 h% {www.tvboxnow.com糖 1小匙www.tvboxnow.com3 {2 j* F. T# g' F& S! L1 l
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水 100㏄
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太白粉 1大匙1 ?- `. u" J2 G) n8 \1 j8 w+ n7 Z
8 R0 N" R C' dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】www.tvboxnow.com8 X- M) E" a4 X" \; }8 R
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1.蝦仁開背去沙筋，再放入滾水中汆燙至外觀變紅後，撈起瀝乾備用。6 u& k( `" _) Y1 D8 l
2.洋蔥、青蔥切小丁；蒜頭、辣椒切片備用。
/ [: |, g1 s: q, r) ^4 U/ S3.起一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，再加入作法1、2的所有材料以中火翻炒均勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ~8 f! g d0 T2 s. U5 P' {# j; Q
4.續加入所有的調味料和拌勻的全蛋液，以大火翻炒至均勻即可。
( K! e1 Q. @7 [公仔箱論壇5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 j0 F4 H8 j) e0 ^
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發表於 2012-3-4 03:06 PM
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