【早安健康／蜜雪兒（日本超人氣主婦部落客）】 養成「一日丟一物，什麼都可以」的習慣 www.tvboxnow.com0 { V, Y: n5 F% a Q4 u
──找不到東西丟時，丟張收據也可以
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: B+ d I/ g5 K, b0 f身邊有太多雜物時，就難以掌握空間內到底有什麼東西？數量有多少？沒辦法一眼確認，哪些東西重複了？哪些已經不用了？如此一來，就難以判斷該丟棄哪些物品。結果就算想好好整頓衣櫃，卻因為不知道該從哪裡下手，想著「今天先算了吧」，然後乾脆放棄。
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+ t0 f, a2 Y9 o* |8 q8 R4 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。也有朋友的情況完全相反，在還沒確定「有什麼東西」之下，大丟特丟後，才因為「連需要的衣服都丟掉了」而懊悔不已。看來，想要從一開始就一鼓作氣的捨棄大量物品，也是需要很大的精力與能力。 公仔箱論壇0 t% K$ g' u( U! c* N: }( M6 B
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因此我便決定執行「持續天天丟掉一件東西」。鍛鍊腹肌時，設定好「每天做20次×3組」等運動計畫，也需要一定程度的努力才行。但是每天只做一次的話，感覺似乎就能輕鬆持續下去。我認為這麼低的標準，應該連懶散的自己都能夠養成習慣。
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做法非常簡單，一天只要丟棄一個「不需要」的物品即可。找不到東西可以丟時，從錢包中找一張收據來丟也好。我在剛開始的時候，也曾煩惱過「該丟什麼才好」，但是持續三週後，不必特別思考，也能輕易找出該丟的東西。找到適合丟棄的物品也逐漸變成一種樂趣，看到該捨棄的物品就會自然伸出手。隨著家中雜物愈來愈少，心中「捨不得丟」的想法也逐漸淡去。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 n) b9 M) ]5 P* m8 p
' R2 u+ h7 @- r: ^& Uwww.tvboxnow.com不刻意思考、身體也會自動執行的話，就代表成功養成習慣了。習慣是會跟著我們一輩子的，現在的我已經可以按照自己的步調，懷著愉快的心情進行雜物減量。有句禪語是「時時勤拂拭」，意思是不要將每天會累積的灰塵放著，必須每天勤加擦拭，而這句禪語比喻的就是人生。
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▼首先就從錢包中的收據開始吧！不必一開始就努力想把大型的物件丟掉，最重要的是養成「每日一丟」的習慣。
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\開始動手試試看/衣櫃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ i G: c, ~4 y: N$ R) q9 {" U
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4 ?0 J9 }( W$ u! ]www.tvboxnow.com我以前有超多衣物，但是實際會穿的只有最喜歡的那幾件。後來我把衣服清到只剩下喜歡的那幾件後，一眼望向衣櫃就能夠按照當天的心情選擇穿搭。雖然衣服的數量很少，但是對每一件的特色都瞭若指掌，反而可以更享受不同的穿搭。有很多衣服卻不是件件都穿的人，就從衣櫃開始檢視吧。 4 V( c! K0 `" k; j# w+ D* I) N
( H% u( x/ {8 J5 l- i* a公仔箱論壇【適合捨棄的物品清單】tvb now,tvbnow,bttvb: V/ S2 |+ B1 V* ]/ {: h
; y" a5 p# t# f# Rwww.tvboxnow.com- ☑ 有黃斑或髒汙清不掉的上衣tvb now,tvbnow,bttvb* b: @' |' N2 k6 x4 V
有明顯髒污的物品就丟掉吧。 - ☑ 打算瘦下來後再穿的洋裝
8 |- }* q0 B E真的瘦下來時，喜好與流行很有可能都變了。 - ☑ 保養麻煩又幾乎不穿的上衣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 p/ {9 u/ Y6 d7 L
保養麻煩但是常穿的可以留下，清掉完全不穿的。 - ☑ 釦子掉了的襯衫www.tvboxnow.com, f9 ~" J% q4 r
先試著縫上釦子，縫不上去導致一直丟在衣櫃時就清掉。 - ☑ 不符合年齡或氣質的洋裝tvb now,tvbnow,bttvb" C+ p7 H* T1 b+ ~8 T/ a( o4 f
覺得不適合自己的話就清掉。 - ☑ 設計或顏色相似的套裝公仔箱論壇6 y" `3 w! y4 N8 i
只要有一套就夠用的話，任選一套留下就沒問題了。 - ☑ 不方便行動的洋裝0 |( }! z7 F% ~- U) R( _! C
我很重視行動方便性，所以不符需求又沒在穿的話就會清掉。 - ☑ 昂貴但是沒穿過的洋裝& l$ d3 A6 P) q7 h3 P9 z; T2 \
透過mercari 或zozotown 賣掉，為衣服找到願意穿它的主人才是幸福。 - ☑ 鬆掉的襪子
% Z9 I8 \! p+ X. T, ]如果喜歡到鬆掉還常穿的話就留著，不是的話就清掉。
; x$ D* R1 A" j* P8 P2 ?: c【不知道該不該丟掉時】
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/ ?9 m0 F8 Q! U, \公仔箱論壇同色、同設計的物件，只要一個就夠了 ( O' i8 k6 q* R: }
衣櫃裡不需要太多功能相同的物品，衣服多到不知道如何篩選時，就從重複的部分下手。 公仔箱論壇' S& V. X. u H' `. T9 b
4 m; Q/ Q/ ]: b: y( P) U3 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。實際穿上後，以客觀的眼光確認 tvb now,tvbnow,bttvb+ N1 v. l% H" j
特定衣物最近一直沒在穿的話，肯定是有理由的，像是尺寸、流行或喜好的變化等。以前喜歡的衣物，現在還喜不喜歡呢？實際穿看看就知道了。
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【我家的衣櫃】
& p5 Q8 z; x$ D. }tvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇1 U% k, r9 s# Q- a! Q! t
7 J: D5 i7 K: _2 P. h8 nPoint 1 拉門後方其中一側擺放非當季衣物 , r/ d9 A/ @. }2 i. O q5 B
選擇衣物時的最理想狀態，是打開一扇門後就能看到所有衣物。必須進一步拉開拉門的位置，就用來收納非當季衣物。
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2 l# N% B5 i3 L4 S0 o+ f. D- \tvb now,tvbnow,bttvbPoint 2 飾品掛在側牆上 8 R( t4 i9 L" ]7 N) y! G# s3 b0 J2 C
我以前會將飾品收進飾品盒中，但是後來飾品減量到不需要裝在盒中了，而且項鍊掛在牆上的話就不會糾纏在一起，要拿時方便多了。 ( E' v& h ~# O) {
8 g5 ^' K) ^) k! f, G/ i4 d3 K公仔箱論壇Point 3 減量後收納盒也變小
& N+ o' e, X* y( k上層的藤籃用來收納襪子，下層放貼身衣物。我只要這幾雙襪子就夠了，因此就算僅使用小型收納籃，空間仍非常寬裕。 tvb now,tvbnow,bttvb: t/ v2 K" m& X C" @
6 B8 c1 |1 U; P; h8 j* T! FPoint 4 不會塞滿空間 5 f; w5 ~8 m9 s5 a- Q; ^
真的想放的話還可以放很多東西，但是考量到選擇與拿取的方便性，這樣的數量最恰當。將衣物摺起來平放，同樣能夠讓選擇衣物時的時間更有樂趣。 |
發表於 2019-2-23 11:40 AM
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