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【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb" ~! ~. A; L+ }, P! S
1 G0 w1 T/ z1 Y4 O魷魚 300公克
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蔥 20公克! D$ H; X8 H( U$ R. \3 v
( ]) _& W T7 \) x' Ewww.tvboxnow.com薑 10公克
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辣椒 10公克公仔箱論壇0 M" i4 x& p# F5 M& f3 \/ J
公仔箱論壇. S. A9 Z& O/ F$ F c% {& @
黃甜椒20公克www.tvboxnow.com, l! @; W, C% r; A" N5 o( e
公仔箱論壇5 [, h8 W" T K# u
紅甜椒 20公克
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【調 味 料】
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柴魚醬油 3大匙
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糖 1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- B; H o6 ^( Z! S
" i0 Q* A1 D5 n- ^" ~9 A米酒 1大匙
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味醂 2大匙
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. V" }/ m2 C* E }5 K水30㏄
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- x$ T5 r, Q; Q0 w4 d公仔箱論壇【做 法】
+ ]. Y% N2 ^, u" p4 m6 @; PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" h, T5 T* R- h* v- E' D1.魷魚切花刀切塊狀，放入滾水汆燙至熟，撈起備用。
: _' O* P& M; c& G f! R$ rwww.tvboxnow.com2.蔥切段，薑切片，紅黃甜椒切成塊狀，備用。% F$ U0 l6 r0 O4 X, m
3.起油鍋，放入1大匙沙拉油，加入作法2的蔥段薑片爆香。# S ^7 U* p# }9 L E& o: v
4.再加入作法1的魷魚塊和所有調味料，最後再加作法2的紅黃甜椒塊快炒均勻即可。1 e7 x* Y9 K& p/ l1 a
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發表於 2012-2-12 11:02 AM
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