[中式食譜] 香蔥肉燥炒牛肉

hamtu5168

1 O. y% \7 }! Y, v0 P& G

: q. p: p1 I5 y4 u公仔箱論壇
9 M( b$ X" n5 T- t4 Z: a www.tvboxnow.com; ~( ^2 J5 C. t/ ?: k5 v0 ]
【材　 料】# b- K/ f# i8 `3 U% O6 _
* ~& \! n8 G  Y( U- K: o+ B2 K+ p
牛肉 200公克公仔箱論壇8 m) \3 f  u6 Q% u% @  j

# c9 q1 c' a0 l8 T8 otvb now,tvbnow,bttvb四季豆 5根
3 H9 y. y/ g$ |5 mtvb now,tvbnow,bttvbwww.tvboxnow.com, ]  k8 y  r: x0 n* N; A
青花菜 180公克
, \4 N# d/ j# itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' M5 F' K1 p2 s% Q$ w
小蕃茄 5顆
0 a% m( D; G& Ewww.tvboxnow.com
& ~, ~0 o: H' S' E公仔箱論壇【調 味 料】" q. V) ~6 _8 [! S% C; [2 W
公仔箱論壇9 [6 a( \  e. J, Q0 l: F, y
香蔥肉燥 3大匙
- h2 o: I  }/ R- d9 _0 ]$ J( I+ t7 d公仔箱論壇
) q, `# `7 [) K- P9 `www.tvboxnow.com鹽 少許/ r, {4 x2 b$ Q
1 D2 y4 y7 p5 k# x4 H6 `
白胡椒 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 m  I9 f' n6 T9 \
' |+ @/ S# ^" m& k- {( H
【做　 法】
: a7 ]  S" m& N  e$ iwww.tvboxnow.com, b) s6 y/ Y0 S2 a+ @3 d' k
1.將冷凍香蔥肉燥解凍。. X6 r) |) A6 C: C& N6 }
2.將牛肉洗淨，再切成小塊備用。
' S3 X4 A7 f8 W% `' @# K0 f# j公仔箱論壇3將四季豆洗淨切斜刀；小蕃茄對切；青花菜修成小朵狀備用。
' W9 j3 S* l% b, @' o7 o7 iwww.tvboxnow.com4.起一個炒鍋加入一大匙沙拉油，加入作法2切好的牛肉塊以大火爆香。www.tvboxnow.com/ N; |; f( R" B3 J% }) `: S! N! D; D
5.再加入作法3的蔬菜以中火爆香，最後再加入作法1的香蔥肉燥和其餘的調味料翻炒均勻即可。
: Q* ?& _2 R' \" p& D! n7 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。