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5 y }. T" P: t: V( P【材 料】
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) G7 h. E. G9 D9 Y9 m鯛魚肉 200公克
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" l/ i5 H4 n( Utvb now,tvbnow,bttvb紅甜椒 30公克
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- p" A: E4 \6 ?% X2 u- gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青椒 30公克
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洋蔥 20公克4 r+ q+ e( P8 ]! S5 {) n! d& p/ h
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蒜仁 15公克
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【調 味 料】公仔箱論壇/ W( q( [+ W$ q
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鹽 1/6茶匙
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雞精粉 1/6茶匙tvb now,tvbnow,bttvb- H( x: R" h* {6 j) Z/ ~$ F3 E' { d ^
' v! u) }* a' ]! e5 f0 ]細砂糖 1/8茶匙) H8 R" k9 g: N7 x& D4 \) G
& q8 \2 o f- y& VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粉 1/4茶匙
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/ D! L& @2 O3 o米酒 1茶匙: Y6 o! o' t( B% v- v: O
5 n. v3 G* R+ H8 ~* UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】
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1.將鯛魚肉切成厚約1公分的魚片，青椒、紅甜椒及洋蔥切小塊，蒜仁切片，備用。tvb now,tvbnow,bttvb/ h4 W b" s7 j# a* [
2.將所有調味料與作法1的材料一起拌勻後，排放至燒烤盤上，放入微波爐中。
$ l, N9 h( d& n5 }3.微波爐調整﹝自動烹調食譜14﹞按鍵至﹝烤肉串﹞功能，重量設定為300公克後，按下＜開始＞即可。 |
發表於 2012-2-24 11:24 PM
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