公仔箱論壇. L2 w5 t4 T: s) v
 tvb now,tvbnow,bttvb. C. h U. w% d+ L8 \* V( g/ J
公仔箱論壇' T: \2 x: [7 k$ V8 [2 ^$ J
【材 料】
$ l7 @4 C! z" R6 M& L! _; ~公仔箱論壇 公仔箱論壇$ S3 g3 h' a. k" ]# m" y, {
雞胸肉 1片7 L6 `- r& ]3 r$ ^
5 ]: R0 v0 z( ]+ pwww.tvboxnow.com青蔥 1支www.tvboxnow.com8 N7 C$ J8 U$ o" H& p. d
! k% m. h( u% u+ s4 {! n8 ^
蒜頭 5粒/ [: C9 H ~* b5 U7 E& @
/ Q# |' J0 d- A! T0 i2 C5 e碧綠筍 1朵
. l# C. U+ _ G
' S' h- D5 q! \, p1 b( i. hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔 20公克3 [4 [ P% ` V* L5 }
9 L- E2 |7 ~" f' q) L
太白粉 1大匙) ~. ]$ y2 x, H# k! J9 u$ y) X$ \+ m
8 r6 R- ?2 F7 Z. P( A; Y5 P公仔箱論壇【調 味 料】www.tvboxnow.com$ x' N1 c* ? B: W! G
, ~) z* l* Q7 m; Twww.tvboxnow.com豆瓣醬 1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 f- ? _/ g+ q N5 }
3 X7 f* ]% v& G C& l3 g( O7 I公仔箱論壇雞粉 1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: M9 `4 K5 t# r1 `0 ^
tvb now,tvbnow,bttvb* h$ x5 P# h- ?# N: i
香油 1小匙
1 D% r/ D0 @ V1 M( z+ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www.tvboxnow.com+ T3 b- U x* ~0 ~) z
鹽 適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ M8 u( W7 O6 k5 z' f" H' a
公仔箱論壇: v* [3 p( j: B0 k6 I' Y& |
白胡椒粉 適量
0 \1 D5 ?+ P+ m) Ewww.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' O$ q+ l/ }% {+ Q7 Z
【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb! r0 m8 G$ ~2 a* M
 5 v1 G+ L, U/ E. Q0 E5 @4 h) w8 P
1.雞肉切成片狀，再將雞肉拍上薄薄的太白粉；青蔥切小段；蒜頭切片；紅蘿蔔切片；碧綠筍洗淨備用。
: i. O1 S$ v+ {4 y# j/ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.煮一鍋約60℃的熱水，將作法1的雞肉放入汆燙約1分鐘即可撈起備用。
7 d) `# d9 e9 n2 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.起鍋，加入少許油燒熱，放入作法1、2的材料以中火翻炒均勻，再加入豆拌醬略翻炒後，放入所有的調味料炒勻至湯汁略收即可。 |
發表於 2012-2-26 09:13 PM
| 