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【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb8 ~- s0 {: p: x9 [+ z7 u i8 E6 _
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牛肉 150公克
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! {. B! {; w1 U& C9 l1 T+ k: B G: }www.tvboxnow.com白飯 1碗
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p: K0 N/ d; x6 \& k7 U' ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔 1/3條
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, P0 b( e/ ]/ Z2 P- R6 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭 2粒4 w; N( m; _, A5 ~. q7 ?
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1 i9 t7 f* N2 F9 j' G5 w大蕃茄 1粒www.tvboxnow.com$ K$ S; B" t; G9 e6 _! B2 G8 b7 z
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【調 味 料】
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+ r# a8 F* ?3 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西式香料 1小匙) w7 W0 J# J4 Y4 E! U0 p, g
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鹽 少許www.tvboxnow.com$ v; h$ ]- Q6 H6 r8 J6 r q
公仔箱論壇3 @. t3 f& ?9 k3 ^/ b' l3 R* G4 s' V
黑胡椒粉 少許www.tvboxnow.com* u ]' {' ]9 w1 n) X+ Y3 p
* m, }* \# v- q3 E蕃茄醬 1小匙
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# v l% [" h" u% M, {( t( X/ C- xwww.tvboxnow.com【做 法】
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( F |' C/ S! ^* } y e4 O1.牛肉、紅蘿蔔、西芹、大蕃茄都切成丁狀；蒜頭切片；薏仁以冷水泡約1小時至軟備用。
! X. K7 E9 C: jtvb now,tvbnow,bttvb2.取一個平底鍋，先加入一大匙沙拉油，再放入切好的牛肉丁以大火爆香。
4 c+ X8 a- e. k$ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.續加入作法1的其餘材料翻炒均勻後，再加入所有的調味料以中小火燴煮至湯汁略收即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 o+ a4 A3 {- A' l% Z4 D
4.白飯裝入碗中，再將作法3放在飯上即可。
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發表於 2012-2-27 08:01 PM
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