魚+豆腐公仔箱論壇 a0 y5 q* {5 I& d$ T( E
# b0 U5 ?" ^7 W/ x- y+ q- c! s3 F9 e公仔箱論壇作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。' J; V8 B4 Y. _8 E
% n# P s$ X5 G: l' k Y6 B! rtvb now,tvbnow,bttvb原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的
1 x7 z" P/ A$ P6 u7 n+ {; g魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
! G; z% G9 K% G0 Ewww.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ F5 l0 H5 |1 l3 [7 b( Y* w* }
豬肝+菠菜- @8 J5 Z, p3 m
* A6 N p: @, ]. \* D4 ^' T1 e; ]公仔箱論壇作用：防治貧血。
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5 d8 H) x2 i$ ]- E9 G原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多
$ c7 N" J3 L. `, q4 i的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。www.tvboxnow.com5 q u) c# d( @, o# A4 ~
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羊肉+生薑
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+ ^) \& Q6 G8 m: U, D作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
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, Z6 S5 [% q- F% |4 a0 B7 T mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑公仔箱論壇- q6 a2 C+ a1 C# m' G
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。& K: c' v( E+ Z- _
, _/ f2 k5 i: w* @& qtvb now,tvbnow,bttvb雞肉+栗子7 g( f# x9 N- a* D Y/ }! N
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作用：補血養身，適於貧血之人。
! x0 V# t; @' \% cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb9 d; C+ G# l# F- e+ p0 s2 W- F+ @* U! g3 A
原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，
* j+ t: o3 S3 t+ g; g: x公仔箱論壇造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
' Q9 a. m( c+ L/ ^; m% zwww.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb8 c$ g" V* G6 e- ?' Q4 S6 ?
鴨肉+山藥www.tvboxnow.com. `& C: j" j# S; J$ M! j7 O; Z
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作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。www.tvboxnow.com/ g: m2 e1 b! z% K
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原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，
- k$ y. q6 S3 Z8 S8 B5 @www.tvboxnow.com可消除油膩，同時可以很好地補肺。7 d5 N6 |$ v6 P5 l6 J6 e
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瘦肉+大蒜$ D) l* P! Q7 j
3 P( l- S& B) J8 D6 {作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。www.tvboxnow.com; f- K$ c7 a0 ` N( i
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原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素
/ @+ `2 u' w0 }" \) wtvb now,tvbnow,bttvbB1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循
2 t4 |1 z8 |& ?0 vwww.tvboxnow.com環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。公仔箱論壇5 k2 `& b7 ], R! Q: U4 V8 x
: ^6 e" W4 e. H l5 K Q1 I, O公仔箱論壇雞蛋+百合' c0 r; k8 [+ @
! w( Q C8 v/ A, R4 m作用：滋陰潤燥，清心安神。
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原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以' K( Z1 G% b0 N' X
更好地清心補陰。公仔箱論壇0 M: X/ O" }( J# v
3 x3 j5 S; r( a n" E! v/ Mwww.tvboxnow.com芝麻+海帶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 q) a/ b% C& G! A: ~/ x ]
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作用：美容，防衰老。公仔箱論壇 D& W' M! M( f" c0 a3 s- Y
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原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有
7 Q$ q& b9 g3 }' B豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰 x; A0 a, g( v8 X8 g
老效果更佳。
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7 ]2 M* L& B- ]5 n- P! [tvb now,tvbnow,bttvb豆腐+蘿蔔
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. Y6 F4 O. k4 l6 ^公仔箱論壇作用：有利消化。公仔箱論壇) ~( v: O% S; Y% P, I% b
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原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很/ s' W# g6 F9 z6 {- J9 `9 f
強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
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9 U3 a# M- k ^- H( [公仔箱論壇紅葡萄酒+花生
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' g! D! m! v$ p/ \7 t公仔箱論壇作用：有益心臟
3 P2 `( i9 S- p; j公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb, D. e, M: [" i$ e' }+ v3 }, E
原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨tvb now,tvbnow,bttvb( d7 y2 A% C( P3 k
醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-10-3 03:44 PM
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發表於 2008-10-3 08:07 PM
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發表於 2008-10-3 08:19 PM
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这些是要参着来吃还是怎样?
