【材 料】
F, }& g: _) x8 `; f公仔箱論壇- Q" p4 D6 V. Y" ~
雞柳公仔箱論壇1 M" o! \2 H. z- E
150公克; I2 A4 j/ e' x# y" Q" ]
甜豆
5 _, f; h8 C- ]$ {. X* ]' Otvb now,tvbnow,bttvb10個
8 H# ?! T- k0 ~9 F6 ?tvb now,tvbnow,bttvb紅甜椒
! A% A. M2 o4 r) C& K1/3顆www.tvboxnow.com* }3 f& Z) l: ]) l$ a7 s7 p
黃甜椒9 n# o* K$ l2 h5 P Q$ ^* A
1/3顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) w2 W ]5 F# b# v V7 j T C
大蕃茄, i% D+ G- S% F2 Y9 N. r# e8 r
1顆
. D: A/ x( k# j0 z蒜頭
/ a& R! c% A# B0 f3 p" c1 P/ Dtvb now,tvbnow,bttvb2粒
9 w3 h% w4 a) I: o4 `www.tvboxnow.com【調 味 料】4 R& h1 m$ f" C7 |
& T% L; ~; v' N7 V; L6 o蕃茄醬tvb now,tvbnow,bttvb3 m) h; n9 u# o7 C5 C
2大匙
; n7 Q f+ r. V) j, T公仔箱論壇醬油膏
- C7 F( J, u n2 r1 a3 Y; ]2大匙' v8 |) A2 B ^" A& D9 z: E
細砂糖
& ?4 [0 n* Y! U) b1小匙7 V0 [5 F, t) B8 n+ S3 F
鹽
4 R2 W) s6 m* O0 E- F/ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。少許
) V# P( t" ~& H9 t7 J; J6 i8 d1 V5 q白胡椒粉www.tvboxnow.com' b6 O! A. F( b: E8 f' F
少許
8 F9 }0 S w1 [0 C/ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【醃 料】
1 c8 b: A+ \2 O) Mwww.tvboxnow.com& Z, r2 i3 V5 Z& h' A
醬油公仔箱論壇3 l% |, j8 |* \7 V" c+ w9 y
1小匙
( y( q% R: g1 B' ^; O+ hwww.tvboxnow.com太白粉
! M0 y( o: N7 v. @+ e1小匙
+ d Y/ j: J* e' K公仔箱論壇www.tvboxnow.com9 U" w# ?2 Y. ~9 P
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【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb9 c0 I5 p0 _/ V: u. ?. y2 D+ S' n6 X& r
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1.雞柳洗淨，再放入所有醃料醃漬20分鐘備用。
$ }2 r1 ^+ z2 ]. X2 V0 L1 E/ P" jtvb now,tvbnow,bttvb2.甜豆斜切；紅甜椒、黃甜椒切片；大蕃茄切成塊狀；蒜頭切片備用。
8 O" P- s+ ~3 J8 W3 r/ K. B$ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.起一個炒鍋，加入1大匙沙拉油，再放下作法1醃好的雞柳以中火爆香。tvb now,tvbnow,bttvb+ f$ ^9 G- C/ v H% ~' ~, P' I. G
4.續加入作法2的所有材料與所有調味料，一起爆香翻炒均勻即可。 |
發表於 2012-1-28 01:49 PM
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