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) p+ ^ {$ ^$ s3 m* W: Qwww.tvboxnow.com【材 料】
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% T- |' A5 t2 d9 ]6 Y5 i: B; z0 n: ~新鮮金針花苞 150公克
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3 s3 J m, Z6 S9 v$ utvb now,tvbnow,bttvb肉絲 50公克
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E7 l t) [0 l6 j5 Twww.tvboxnow.com薑絲 10公克公仔箱論壇% E* @; w& }) `/ m
- a- K9 o: O) Z! u& u+ ~www.tvboxnow.com枸杞 10公克
& E) a1 B9 `6 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 ~# p0 e7 f/ [4 E, U【調 味 料】
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2 k; e% u1 y6 n' x8 jtvb now,tvbnow,bttvb鹽 1/4小匙www.tvboxnow.com2 }1 r; R L9 U
3 B6 h2 a* j2 ^5 d( gtvb now,tvbnow,bttvb糖 1/4小匙
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雞粉 1/4小匙
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" t1 Z7 _0 M d0 I' S% hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【醃 料】: Y! r# K3 p- }1 ~
公仔箱論壇; A! O( @0 Y3 W" P$ A6 T
鹽 1/4小匙3 D. V. @6 b3 g! d0 y8 e
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米酒 1小匙tvb now,tvbnow,bttvb& P: m! t* B) N& N; |
6 T" v: Q3 t2 x6 j6 k% gwww.tvboxnow.com太白粉 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 G; U4 \. t2 d( n. C L
3 U* z" D) [/ `. fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】
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& _" ]$ P, e% M. [" xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.金針花苞剪去過長的花莖，洗竟備用。
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2.肉絲以所有醃料醃約10分鐘備用。公仔箱論壇! ]' k G! n* Z; Q$ A
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3.熱鍋，倒入少許的油，放入作法2的肉絲炒至顏色變白，取出瀝油被用。
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1 p8 F8 I4 s8 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.作法3鍋中再倒入1大匙的油，放入薑絲爆香，再加入作法1的金針花苞炒勻，以所有調味料調味炒熟，加入作法3的肉絲炒勻即可。
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發表於 2012-1-28 07:11 PM
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