你时常为工作和生活倍感压力么？来学些简单易行的减压妙招吧。公仔箱論壇6 [: [( q( C( i2 K
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7 f h: s9 r9 T8 @3 k$ P①沐浴2分钟阳光，可以令激素分泌增加，让人顿时精神振作；; n; o7 {4 R ?6 v0 Z! c* W
②哼2分钟儿时的歌，能让人暂时脱离复杂的现实平复心情；# @/ j5 Z9 e1 J8 K2 c `( y) j
③想2分钟生活中的小事，想想芳香的肥皂、路边繁盛的花朵，都能起到减压的作用；9 b) [) H4 f& k9 `- W$ Y
④完全沉默2分钟 |
發表於 2010-8-6 02:59 AM
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