水滴形壽司（1人份）
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蛋白質（g） 23.2# B3 B( o0 |$ n( }% R# p8 L
脂肪（g） 15.2tvb now,tvbnow,bttvb& ~1 e4 R" H+ J4 U. B
醣類（g） 73.69 w2 A! D. U+ f1 _/ C- S# ^" T4 O
纖維（g） 1.8# N( z1 L- ?! \
鈉（mg） 716.8tvb now,tvbnow,bttvb: I* k* v& B5 s5 ^3 ?
鈣（mg） 64.3 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 I/ C( r: T/ t4 F
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$ L9 b% H* w) R) o1 y4 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：壽司飯1碗、紫菜1張、肉鬆2大匙、小黃瓜1長條、胡蘿蔔1長條、蛋皮1長條、竹簾1個& g J+ X3 y' U/ h3 e* o# z
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做法：www.tvboxnow.com* M( h* N- G& F- j0 C8 v
1.竹簾上放置紫菜，並將壽司飯攤平於上，預留紫菜五分之一的空間做為縫口；在鋪平的壽司飯上放上肉鬆、小黃瓜、胡蘿蔔及蛋皮，提起竹簾，在接近縫口處往下壓緊，並將縫口部份的紫菜沾少許水或米飯後摺起固定。再用竹簾緊握，使其定型為水滴狀即可。
! v) V! z; j: g; gtvb now,tvbnow,bttvb2.用利刀切片即可食用。 |
發表於 2012-1-27 08:37 AM
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