三角飯糰(1人份) ) i1 m( k1 i& @0 _
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1 z5 ?. L1 R6 O5 k材料:壽司飯1碗、紫菜1張、罐頭鮪魚2大匙、美乃滋1大匙、小黃瓜1長條、胡蘿蔔長條、蛋皮1長條、竹簾1個
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做法:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# |: d( h4 P+ O
1.將鮪魚與美乃滋拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb( z& k5 X! _7 E7 K: g( t; d# f
2.竹簾攤平,放上紫菜,鋪上壽司飯,中間放入鮪魚、蛋皮、小黃瓜、胡蘿蔔,捲成圓筒狀。公仔箱論壇0 z- i+ Z& g6 V0 I8 `' f! y1 u6 Z9 ]
3.利用竹簾,將圓形壽司捏成三角形,反覆換面,用力捏壓成角度,待定型之後,即可切塊。 |