【材 料】
' w1 ~' ^$ f* w/ V' f5 w* t" N+ ^tvb now,tvbnow,bttvb
% g/ A/ N, h, d0 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞胸肉www.tvboxnow.com3 k- w) t8 g( W# A" o8 n. |/ a% A
2片www.tvboxnow.com1 M, r5 G" ?0 b
蘋果
! n$ c6 u( S- D2 |www.tvboxnow.com1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ a' l+ `) F4 C- @. G8 |2 L
小黃瓜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 W0 o N! _& X
1條公仔箱論壇0 M% {" k4 C! S9 y; D4 ]
紅甜椒
- O5 c& E2 ?7 ~$ c* m( hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1/2顆
% l: y1 B( R. X1 m2 ywww.tvboxnow.com【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb/ I- Y) s# L+ o* a% O% {) J
tvb now,tvbnow,bttvb" p4 E" n# }9 C8 M; S1 M
原味優格tvb now,tvbnow,bttvb9 B: [) f( s" V
適量公仔箱論壇7 [+ l6 R6 O/ T( V @1 n ]
鹽
( A( ^1 b" X8 v0 ^" \/ ^, }( t少許% Z& x! r$ `: r& ^
白胡椒粉
3 J, i4 J$ @( ^0 Stvb now,tvbnow,bttvb少許
" Q1 ~7 d8 C, r! v蜂蜜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* C- V* S3 j1 c& M/ f
1大匙! k4 F7 J% M6 z0 g' |. B, a
【醃 料】
: K2 u, R( Q( r0 D' S9 @7 ]" n8 w
太白粉
% l% G5 t" T1 P0 V, U/ S" N# H6 fwww.tvboxnow.com1大匙
* C8 z. _3 U% x2 Ytvb now,tvbnow,bttvb醬油8 Y v7 @' D' A; r4 N
1小匙www.tvboxnow.com/ w! d/ [" s+ a5 Y
www.tvboxnow.com$ B3 ^. b' K1 V; h( m6 @; J! ^
' i% e, d+ ?6 ^7 i% @tvb now,tvbnow,bttvb【做 法】公仔箱論壇3 N/ d$ Z/ R1 H. K( `% D
www.tvboxnow.com% P$ s; D( O! R0 k& A& e; J: g
1.雞胸肉洗淨切成小片狀，再放入混合的醃料中醃漬約15分鐘備用。公仔箱論壇) h! R8 K! f% n& N @/ a
2.將作法1醃漬好的雞胸肉片放入約65℃的水溫中汆燙過水備用。
# J& o r& J4 a8 hwww.tvboxnow.com3.蘋果去皮切成小片狀；小黃瓜切塊狀；紅甜椒切成小片狀備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ r" B/ `8 d, L T5 E
4.取一個容器拌入所有的調味料，再加入作法2、3的所有材料拌勻即可。 |
發表於 2012-1-27 11:33 AM
| 