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, \! P& R/ \. b; v; |+ P【材 料】
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小章魚 10粒tvb now,tvbnow,bttvb! ~; b% L/ x# N( J R, }
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洋蔥 1/4顆. c" g+ Y9 Y! h6 I
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蒜頭 2粒4 f. i! V) h3 o- R9 c
$ g/ t- X) }' Z+ \% nwww.tvboxnow.com芹菜 2支
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【調 味 料】
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百里香 1大匙4 g+ N% {% }9 d; C0 v
l: c9 K: }% k+ R9 }www.tvboxnow.com白胡椒粉 1小匙
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鹽 1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# I4 N( W2 {8 ^8 w
8 {2 l! p/ @4 i! _8 f. bwww.tvboxnow.com【做 法】
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) C2 R' Q4 P4 x" ?) u3 i1.將小章魚洗淨，再放入滾水中快速汆燙過水備用。
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, |; T' t5 Y# b9 j) ktvb now,tvbnow,bttvb2.洋蔥切絲；芹菜切段；蒜頭切片備用。
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3.起一個炒鍋，將作法2的所有材料先爆香，再加入所有調味料和做法1汆燙好的小章魚一起翻炒均勻即可。公仔箱論壇( U2 L; J2 _- t, p4 {
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發表於 2012-1-25 05:59 PM
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