[中式食譜] 蛤蜊蟹肉青花

hamtu5168

! x' \6 j2 i8 _) atvb now,tvbnow,bttvb 7 v) q/ Q; L7 L& `, p6 t  Y* \' t* U
【材　 料】
  ^! N, [6 j* B0 c: s$ H! K公仔箱論壇
; ?4 F* L+ W, Z/ d$ ^$ |, V1 B公仔箱論壇蛤蜊 50公克
; k& j1 {' f" @www.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb# h: u" ^3 A1 d7 s" s3 x
蟹腿肉 30公克& [. O: b( S/ _, b4 X

& s3 c+ P3 f. e* K1 w; Wtvb now,tvbnow,bttvb青花菜 30公克www.tvboxnow.com7 Y/ }6 t( _% T" j+ }4 ]
www.tvboxnow.com1 E& k9 W' c: \. A1 b
薑片 5公克tvb now,tvbnow,bttvb# N5 l2 h! u, q. M/ @
www.tvboxnow.com( j. c4 E2 Y. J' I0 D* s
紅蔥酥5公克
0 Z2 j/ R2 F% C/ f8 z1 q+ k1 l& M
+ Q1 o) E; {) [9 d公仔箱論壇【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb% \: Q" ~  j- }; X  M
www.tvboxnow.com# N; [3 k2 A8 b
鹽 1茶匙: H  o/ ]( j6 D" B

! v' {" ]% M, r2 Awww.tvboxnow.com雞粉 1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% c. l+ \8 H& r! K% t: S
公仔箱論壇# o  n! U  T; m
細砂糖 1茶匙
: q, S* ]5 X' z% j1 atvb now,tvbnow,bttvb* _4 C# T# h  K: x0 O/ O7 a
米酒 15㏄tvb now,tvbnow,bttvb. J" D0 e. _: _5 Q+ V- ]

- J5 Z- l" J% B( \8 A, _2 F公仔箱論壇胡椒粉 少許, m$ `+ e# {# O8 t; [9 z4 E  r

; e* N7 v4 F7 P# q沙拉油 15㏄www.tvboxnow.com2 A2 r3 f& Z: Z- Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' I; V1 }) ~8 {
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ C' b; R* D+ [# s& u! }

# a/ A* k* Y% ^8 D  r4 T3 j, T" C5 \1.將蛤蜊、蟹腿肉洗淨，青花菜切小朵，備用。tvb now,tvbnow,bttvb8 K6 U2 @) t# a' ~' s
2.將作法1的蛤蜊、蟹腿肉和剩餘其他材料混合，加入所有調味料拌勻。www.tvboxnow.com5 r4 k8 _( x, Q" t/ Z3 F1 p
3.將作法2的材料放入微波爐中，按＜蒸氣烹調＞鍵，時間設定15分鐘，按下＜開始＞即可。
8 u! D4 P4 v. n7 @1 V