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[冷知識分享] 維他命百科辭典

豬肉  維他命B1、B2、菸酸、蛋白質    疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱
4 N, l2 n5 K- ^) t牛肉  蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質  虛弱體質、貧血、手腳冰冷  y4 w7 d# O% a, r" {
雞肉  蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸  消化不良、恢復體力、癌症0 ?  e0 M7 y: j7 r$ u- A) S
雞翼  維他命A、成膠原  強化血管、有利皮膚
* `# {0 m, x  k+ W雞胸肉  蛋白質、不飽和脂肪酸  防口腔炎、胃炎
5 z* T- p8 q6 B2 O5 O  H公仔箱論壇雞湯     消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質
- a, ~4 O' N! t公仔箱論壇雞蛋  維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質  皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化
2 G9 Z0 Y9 ?' I0 R9 Xwww.tvboxnow.com豬肚  維他命A、B12、鐵質  貧血、強肝
1 F$ Q) a$ @6 `! \tvb now,tvbnow,bttvb豬腿  蛋白質、維他命B  防血栓、有利皮膚2 S6 G: W8 o; Y. p1 B4 Z# L! D
羊肉  維他命B1、B2、E、鐵質  手腳冰冷、滋補強健、貧血www.tvboxnow.com( ^% D0 k# H. A% M/ L1 N4 M
牛蒡  鈣質、纖維、磷、維他命C  抗癌、治便秘、利尿
0 i% b) l: |7 Y' E: E9 g" R; R5 Ltvb now,tvbnow,bttvb秋刀魚  維他命D、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命A  貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓
' f4 l/ ~% n7 ]6 Y! K8 i/ t沙甸魚  維他命B2、D、脂肪、蛋白質、鈣  中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化tvb now,tvbnow,bttvb7 S3 q( S, a% S8 }, w5 L4 r
鰻魚  維他命A 、B1、B2、D、 E  食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 c0 [: B  a+ v4 K9 c4 \- f5 I
鮭魚  維他命B2、D、E、蛋白質、脂肪  利尿、體力衰退tvb now,tvbnow,bttvb$ ~  Q5 x1 h& L3 T* l4 _
鱈魚  蛋白質、維他命D、A、B2、鈣  貧血、水腫、視力減退、感冒公仔箱論壇: l0 j- D! K6 i
烏賊  蛋白質、鉀  中風、糖尿病、癌症
  W% P& h- R9 _2 ~) @, p$ i; c蜆  鐵、維他命B2、B12、鈣  貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉
4 A; O1 A2 [5 n2 ~' s, Vtvb now,tvbnow,bttvb蛤仔  含豐富鐵質、維他命B12、蛋白質  肝病、貧血、浮腫
( d- w4 \4 e8 i) U# u. M+ I7 e1 twww.tvboxnow.com扇貝  維他命B2、E、蛋白質  頭痛、暈眩、肩膀痠痛tvb now,tvbnow,bttvb; R0 Q% j) N% f
牡蠣  維他命B2、氨基酸、鐵質  抑制膽固醇、高血壓、貧血www.tvboxnow.com/ V+ C. t7 r  ^1 u; [& J! w
章魚  蛋白質、氨基酸  降膽固醇、維持血壓正常9 \, @" f: k5 }# h- u, [$ \! a$ f
鮑魚  蛋白質、脂肪、鈣  滋陰清熱、養肝明目www.tvboxnow.com7 \9 g2 I' `$ q% C
海苔  鈣、葉綠素、維他命A、B、礦物質  降膽固醇
2 H6 d+ ~$ ^1 _8 i* Hwww.tvboxnow.com牛奶  鈣、磷、維他命B2、脂肪  骨骼疏鬆症、老化、護膚) u% j; @. o# }5 p8 k- B
芝士  鈣、脂肪、蛋白質、維他命A、 B2  骨骼疏鬆症、便秘、壓力、口角炎tvb now,tvbnow,bttvb( y/ p% K1 ^* I7 ~
酸乳酪  鈣、維他命A、B2、蛋白質、脂肪  便秘、腹瀉、老化、癌症、骨骼疏鬆症公仔箱論壇& _1 f) m- U8 q  U" ^
蘋果  維他命C、鉀、糖質  疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱tvb now,tvbnow,bttvb5 v+ C; }' u' p7 C9 {3 ]4 j4 H% n
檸檬  維他命C、鉀、維他命B1、鈣  肌膚問題(美白)、疲勞、高血壓、宿醉
& g3 L  ~- m* W; |9 F/ stvb now,tvbnow,bttvb提子乾  維他命C、鈣、鉀、鎂、磷  心藏病、中風、骨骼疏鬆症' s) @$ D) o+ z, P3 A
士多啤梨  維他命C  肝斑、雀斑、皮膚問題、感冒、牙周病
" r0 w( {  X" X0 H! Y5 c: Q  ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芒果  維他命A、C、E  防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚
8 o: P7 r. R& C* N山竹  葉酸  防止貧血# e7 t& Z3 ]! G; K1 ^& L1 P
柿子  維他命C、A、鉀  暈車浪、感冒、高血壓+ c) s+ _" I6 u, k$ [0 X8 F
奇異果  維他命C、A、E、鈣  消除疲勞、感冒、消化不良、便秘tvb now,tvbnow,bttvb+ S" O6 H. B1 @( _; j; K
西瓜  維他命C、A、鉀  腎病、高血壓、浮腫
/ d' D, L* v6 p& R4 f公仔箱論壇木瓜  維他命C  整腸www.tvboxnow.com' k- f$ D; [* z. f/ K" ^
菠蘿  維他命C、B、鈣  消化不良、便秘、腹瀉、夏暑食欲不振、疲勞
/ F5 d' T! P7 D. z% L! }. \2 e. Utvb now,tvbnow,bttvb香蕉  維他命C、鉀、鎂、糖質  便秘、感冒、發燒、皮膚問題tvb now,tvbnow,bttvb* Y- c& n  g' c4 V9 o9 O" I
蘋果  維他命C、鉀、糖質  便秘、腹瀉、宿醉、防高血壓tvb now,tvbnow,bttvb, v7 c! |7 Z/ _" r. I# v
葡萄     膽固醇、心臟病、中風、骨骼疏鬆症
! Q1 B9 {/ C+ g0 g& \$ s0 i公仔箱論壇葡萄乾  礦物質、鐵質、鈣質
3 }2 u$ L! `8 E  u4 P) M公仔箱論壇葡萄柚  維他命C、鉀  美顏、促進新陳代謝www.tvboxnow.com! \( m. S' d7 ^  R
蜜柑  維他命C、檸檬酸、纖維  預防便秘、暈車浪、強健血管8 u8 A/ |1 E( U* u8 r3 v9 ?9 H: t& H5 r
番石榴  維他命C、纖維、胡蘿蔔素、鉀  糖尿病、血壓、心臟病$ r( M" u, Q5 T
木瓜  維他命C、胡蘿蔔素、纖維、鉀  消化不良、感冒. n1 M$ k; j- ~& }  o9 @: I( D
蜜桃  纖維、胡蘿蔔素、鉀  防腸癌公仔箱論壇! x; y! N$ C% j& v3 h. Z, O
荔枝  維他命C、葡萄糖、蛋白質、檸檬酸  護膚、防雀斑tvb now,tvbnow,bttvb, f* a3 k# L" d% h, s
啤梨  纖維、維他命C、鉀  便秘、腸癌3 `, E" a; Z: R5 O- q/ r9 m1 }
檸檬  維他命C、B、鉀、鈣  皮膚問題、疲勞、高血壓
2 w( s/ L. U* s' ?& Ztvb now,tvbnow,bttvb藍莓  維他命A、E、鉀  腹瀉、心臟病、防癌
$ P( _. D0 _1 Z: ~榴槤  脂肪、纖維  通便TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( j' ?, K: v6 H. z% M3 H# _
蜜瓜  纖維、維他命C、B胡蘿蔔素  防癌、心臟病、白內障、消化問題
% P- K, @0 L/ o5 f2 |' I蜜糖  鈣、鉀、鐵  降血壓、預防貧血、疲乏4 r. u* a/ [8 y! n+ a
牛奶  維他命B2、鈣、磷、蛋白質、脂肪  骨胳疏鬆症、老化、燥鬱症
' @, K& t* ~/ Z8 L( wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖啡  咖啡因  提神、治消化不良、解酒www.tvboxnow.com3 O5 g1 U* C3 z% }& I; [; v4 P
茶  礦物質、鉀、維他命C  減肥、抗癌、戒煙、利尿、提神公仔箱論壇* A$ W* A2 R2 C. H5 S
綠茶  維他命A、C、B1、B2、鐵  嗜睡、高血壓、癌症、感冒www.tvboxnow.com6 T$ {9 _- c9 w. S
蜂蜜  鈣、鉀、鐵  幫助消化、恢復體力、延緩老化, g% L. G" c& |: n
朱古力  脂肪、碳水化合物、蛋白質、維他命A、鐵、礦物質  提神、解愁tvb now,tvbnow,bttvb2 m- }/ x7 ]5 t) p
鹽  氯化鈉  幫助胃酸分泌公仔箱論壇2 Y5 M& G& c) A1 a' `
醋  鈣、纖維  消除疲勞、增進食欲、促進消化
, z3 ]8 E- W* q( r% N豉油  維他命B  促進新陳代謝、增進食欲公仔箱論壇/ L' k- Y; T5 n8 r% \% I
日本芥辣(Wasabi)  維他命C  抗衰老、增抵抗力tvb now,tvbnow,bttvb7 U* {6 C/ D/ \9 A% S" p! K
植物油  亞麻酸、脂肪  刺激腸管、保持皮膚光滑TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& j% ~  Y: p. m/ ~' ?& T
奶油  亞麻酸、維他命A  幫助消化、調節血壓www.tvboxnow.com0 O, k" D1 ?& n6 K( ^
核桃  蛋白質、脂肪、維他命B1、E、鈣  咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤
& f1 ?8 y; `/ O; Gtvb now,tvbnow,bttvb花生  維他命E、B1、B2、脂肪、蛋白質  手腳冰冷、凍傷、消化不良
; Y; F# ^! O4 T& p& w  ]杏仁  維他命E、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣  心臟病、膽固醇
0 ^- v2 Y1 X, S( t3 I; ywww.tvboxnow.com糯米  維他命B、澱粉質  暖胃、補益內臟% c: @+ u# l$ W% |  u
糙米  維他命B1、E、磷、醣、菸酸、蛋白質8 A9 e2 q/ ]* p: \/ x
纖維  消除疲勞、便秘、老化www.tvboxnow.com, K  A0 B2 t' }8 {6 \9 w7 N/ z
意粉  葉酸、鐵、維他命B1、B2、碳水化合物TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 C" q: L' P9 K2 D/ y! p- l4 a5 k, y
芋頭  鉀、維他命C、B1、B2、蛋白質  胃潰瘍、支氣管炎、腎病、老化公仔箱論壇6 v" y% G, l2 n* m4 L
番薯  維他命C、E、B1鉀  肝斑、雀斑、感冒、便秘
9 z, V1 h$ |" E% @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。椰菜  維他命C、鉀、鈣  胃潰瘍、十二指腸潰瘍、便秘、骨骼疏鬆症公仔箱論壇/ p8 E$ ^+ M* S0 }+ G# V  W% o$ p
椰菜花  維他命C、纖維  感冒、癌症、皮膚問題、便秘
) ?) t& Z2 N4 s1 n$ Y5 ~* Y8 L9 _tvb now,tvbnow,bttvb芹菜  鉀、維他命A、C  精神不振、頭痛、食欲不振、消化不良、高血壓、防牛皮癬/ z! z6 h+ k) m1 e2 P- }
豆苗  維他命B1、B2、E、鈣、蛋白質  癌症
+ ^' F# y8 @0 ^# R; Z/ Ctvb now,tvbnow,bttvb小松菜  維他命A、C、鈣、鐵  抗癌、牙痛、貧血、骨質疏鬆症TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* x2 P, A' b7 Y. W6 D
西蘭花  維他命C、A、B2、鉀、纖維  癌症、感冒、皮膚問題、糖尿病
$ e9 {2 n, F' `, T+ w& T# fwww.tvboxnow.com菠菜  維他命A、C、B1、鐵質、鈣、胡蘿蔔素  感冒、高血壓、癌症
+ P4 U4 ?: A" L, N6 pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西洋甘藍菜  纖維、維他命A、B1、B2、C、鐵質
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