很難入睡 淺眠
4 h5 T1 ~8 Y7 x& s9 s" z公仔箱論壇是屬於失眠的自覺症狀之一
4 {- ?" c$ m& v" o* N+ K6 q/ d' |公仔箱論壇通常不用太過擔心
1 t8 Y, H7 x4 d+ _; n+ ztvb now,tvbnow,bttvb只是有時失眠會相對地構成壓力
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人們若失眠- {& k* t4 w2 n* m; _
腦細胞就無法休息
H* l, a; F6 r, c如果是長時間失眠/ d# y* {& a- R4 [# \/ C- M
甚至還可能波及生命
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以人體的生理機能而言
1 X& {7 A$ Z# h/ N P睡眠是不可或缺的
6 `- [ |- x0 x# z& o2 M8 dwww.tvboxnow.com所以失眠的症狀一定要盡快改善
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有時如果太過在意難入睡 淺眠時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ |5 N' k; s8 J [# N
失眠症狀反而會更加嚴重3 O9 G, i; c4 p5 }
為此公仔箱論壇+ O5 Z7 E4 s: S+ X" z
請儘量放鬆心情4 h) V( s3 P! k8 b: N5 E
不要太過度神經質
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. c* u0 V! d% U公仔箱論壇失眠是因為神經太亢奮TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& h4 w6 r) F& n3 T- E
經過經穴療法可以抑制神經亢奮
- q- P R/ D( B2 F誘發入眠
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這些經穴具有療效
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膻中
0 w5 D5 j2 H2 R5 k4 ?9 s5 r公仔箱論壇雙手中指相疊按壓穴道 一邊身體仰臥 一邊進行指壓1 K& C7 d3 ]+ M$ `9 ]# a Q* T# c
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巨闕www.tvboxnow.com7 G6 w. Z% q7 X$ x0 z! `
雙手中指相疊按壓穴道 一邊身體後仰 一邊進行指壓
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湧泉 公仔箱論壇- D2 T/ i1 F3 `% i
將姆指豎立成直角按壓穴道 進行小幅度壓揉# @' J+ X5 h; G ], b0 R
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另外 一邊指壓天柱穴 頭部一邊向前彎曲 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 t& k% X2 {0 C
或者使用拳頭關節頭按壓膈俞穴 靠在椅背上 後仰指壓
B% o' q; H+ B2 S* y1 V9 Owww.tvboxnow.com也可以將雙手拇指交疊按壓太白穴 進行壓揉 都有很好的效果 |
發表於 2007-6-1 12:49 PM
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