米飯、麵食、肉食、喝湯、水果、甜點 ---正確的進餐順序 ?% K3 l$ j4 Y0 J! o
- M# j9 A% r$ b% i# Htvb now,tvbnow,bttvb
3 v: e0 e0 B) Z0 L
, L& Z# X6 ]. N4 g4 H; I& J+ z, `3 A公仔箱論壇4 A. l, O8 U: f
% t3 W2 V2 r$ o+ l; ?7 T5 l8 U各類食物中，水果的主要成分是果糖，無需通過胃來消化，而是直接進入小腸就被吸收。
4 x, \1 x( L6 P8 btvb now,tvbnow,bttvb
1 F* }" \! H9 H" R. Dtvb now,tvbnow,bttvb
1 K! l9 K7 E* x. a5 Awww.tvboxnow.com米飯、麵食、肉食等澱粉及含蛋白質成分的食物，則需要在胃裏停留一兩 個小時，甚至更長的時間。
% {% t- d D& ~; twww.tvboxnow.com! f8 Y+ P) b2 L, b
, \! C8 d% B" `, J) H4 J6 t' P$ ^
9 r2 r4 v7 i6 X+ E& O! Y公仔箱論壇如果您進餐時先吃飯菜、再吃水果，消化慢的澱粉、蛋白質會阻塞著消化快的水果；所有的食物一起攪和在胃裏，水果在體內攝氏三十六七度高溫下，容易腐爛產生毒素，這就是身體病痛的原因之一。4 ?7 W2 b# `& q6 d, {, G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! H3 ~. |% ~5 I" Y. {: G: T
公仔箱論壇8 {* f: O/ R, m& v# T# V
5 a+ C- ?2 I; _ s至於飯後馬上吃甜點或水果，最大害處是會中斷、阻礙體內的消化過程，胃內食物容易腐爛，被細菌分解成酒精及醋一類的東西，產生胃氣，形成腸胃疾病。
# J6 C& @1 Z( ctvb now,tvbnow,bttvbwww.tvboxnow.com' D) }9 s. V6 j0 t, o0 _+ X
# C7 R! q' `' }% ^9 o! V
: T6 `) A( J, w J5 M5 e公仔箱論壇飯後喝湯的最大問題在於沖淡食物消化所需要的胃酸。所以吃飯時最忌一邊吃飯一邊喝湯，或是以湯泡飯或是吃過飯後，再來一大碗湯。這都容易阻礙正常消化。" T( r1 t9 x( P" [4 L$ [( r; u, n
9 L& g: w7 E5 A' G- W公仔箱論壇( X: @+ o0 \5 h7 j' J
+ O% ], m6 e- P# STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。正確的進餐順序應為：湯、青菜、飯、肉、甜點、半小時後水果。 |
發表於 2007-10-9 11:37 AM
| 
發表於 2008-8-16 11:56 AM
|