[生活小百科] 高血壓生活須知

Jpke

如果你或家人患有高血壓，平時生活作息要多注意，才不會讓病情嚴重化喔！
" f! H: ]( J/ X. a3 m1 mtvb now,tvbnow,bttvb        1.定期量血壓、看醫生，服藥量穩定，不能自行檢找藥量。www.tvboxnow.com' m/ o+ j6 Y# Z0 {* c4 L) [
        2.低鹽飲食，鹽量減少為原來的一半。) x& g6 ^" }) h4 o$ o9 y2 \* R
        3.減少高脂肪食物的攝取，使用沙拉油烹調。
* C) `* H7 v9 G3 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。        4.適量運動、定量飲食、禁煙酒、維持體重。
- I1 r) A, |+ N' @        5.放鬆心情、保持愉快。
, t3 T* `4 S" i2 H3 E9 v! d; f        平時多注意自己是否有高血壓的症狀，趁早治療才安全。　　
) v  v5 e$ W3 _1 [, Htvb now,tvbnow,bttvb        觀看舒張壓：
- [5 H  J+ r! O. d公仔箱論壇        1.>120 mmHg 需要馬上檢查、治療。' W* Y, N/ Z# H
         2.105~119 mmHg 建議治療。
5 P* r/ ^1 s# h+ a6 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。         3.90~104 mmHg 視情況治療。
% X- E7 l, U$ g5 a) B. j% z$ N& FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。         4.>90 mmHg 定期測量血壓。