彭鑫中醫博士 - 舒展心胸法 (字幕)
* f8 K/ |, n8 |' m* g+ V5 k* I
5 b# o$ Y/ a. m: C R【方法】兩腳與肩寬。吸氣時，手上升至頭頂；呼氣時，手下落至手臂相平時，手腕上翹。稍停1分鐘後，再慢慢落下。每天練習10分鐘tvb now,tvbnow,bttvb3 V! u3 J6 h! u- Q& ?# W2 h
【功效】打通心包經、防治心臟疾病
7 b! {$ |* E/ N$ N1 ]2 Mtvb now,tvbnow,bttvb# ]4 q; p$ o7 m: S% g0 }2 _. t
https://youtu.be/tLDPNjny7Dk |
發表於 2017-2-10 02:04 PM
| 