材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Q4 H6 y/ {, m9 \$ ~
西蘭花 3杯、長通粉 6安士、橄欖油 1湯匙、洋葱（切絲） 1個、蒜頭（剁茸） 2粒、乾羅勒香草 1茶匙、大茴香（切絲） 1杯、車厘茄（對切） 2杯、無鹽罐頭三角豆 1罐、鹽/黑椒各 1/4茶匙
/ u0 m* n8 j. ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( i0 x8 m6 ~/ |- d, \5 S' f! z" ?
tvb now,tvbnow,bttvb0 G. h9 j2 N" f* J
做法
2 T2 B9 ?6 S v; e! K, a% n公仔箱論壇1.煲滾水，加入西蘭花，煲 2分鐘，取出隔水備用。
& A' _! e8 Z o# j1 C/ a- B: ?' N4 F
( @$ @4 w, ~+ e- y/ Vwww.tvboxnow.com2.原煲加入長通粉，按包裝指示時間煮熟，隔水備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 {! l5 I' g8 _( K2 q Q1 X
, ]8 W& B$ t% j! c. |' `1 ]9 s3.易潔鑊下油，爆香洋葱、蒜茸和羅勒香草約 2分鐘，加入大茴香繼續炒 2分鐘，再下車厘茄拌炒約 2至 3分鐘。
3 t2 f$ o4 I) @) H+ m* ]
- a* T. ?3 M7 S0 o5 S# h9 o8 Utvb now,tvbnow,bttvb4.繼續加入三角豆、西蘭花分別拌炒 2分鐘，熄火，加鹽和黑椒調味，最後拌入長通粉至均勻即可。
4 Z9 O7 }# ~9 a2 Z6 F* k" B8 c |
發表於 2011-11-3 06:15 AM
| 