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[中式食譜] 蕃茄咕咾肉

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【材  料】
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豬肋排 200公克
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青蔥 1支www.tvboxnow.com+ n/ u+ d, Z" Q
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新鮮九層塔 2支
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大蕃茄2顆TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 S6 Q! s& \3 F3 J& t7 b& ^' a9 `

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, a8 k3 s% _+ q, l1 h% S4 O& ?3 L蒜頭2粒
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鳳梨罐頭 50公克  [& q0 U& e/ r( G! x

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0 G( n2 z$ X, _% A6 L% {' d沾料
0 g" p& @: `& P公仔箱論壇地瓜粉
50公克
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& \9 N# {9 h2 n% [! U1 ]/ W蕃茄醬2大匙
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黑胡椒粒 1小匙
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【醃  料】公仔箱論壇6 A8 D. u  o9 r

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醬油 1大匙
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# X- T. @* X$ Q+ N% F( Y0 J公仔箱論壇【做  法】  C$ g& A) j- W, I; G2 P

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1.將豬肋排洗淨,切小塊,放入醃料中醃約20分鐘,再沾上薄薄的地瓜粉,並放入170℃的油鍋中炸至外觀呈金黃色澤,撈起瀝油備用。www.tvboxnow.com8 M1 W2 R5 I4 r/ t9 _  V/ p9 l5 @
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2.青蔥洗淨切段;大蕃茄洗淨切小丁;蒜頭洗淨切片;鳳梨切塊狀備用。
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3.將九層塔葉洗淨備用。
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8 Y, `& T9 J/ W0 P! a- q/ @4.起一個炒鍋,加入作法2的所有材料先爆香,再加入所有的調味料和作法1炸好的豬肋排一起燴煮,最後再加入九層塔葉略拌炒即可
昂首千丘遠,嘯傲風間;
堪尋敵手共論劍,高處不勝寒;
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