1、睡覺前不刷牙
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睡前刷牙比早晨更重要，不僅可清除口腔積物，並且有利于保護牙齒，對安穩入睡也有幫助。
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1 \) j0 @3 S9 |5 Stvb now,tvbnow,bttvb43%的人承認，她們睡前偶爾忘記刷牙。專家提醒，人在睡眠過程中，唾液分泌量會大大減少，而這些唾液是殺滅細菌的主要力量。所以，偶然的一次不刷
0 v9 A6 q: `' v2 B牙，也許就會造成口腔細菌趁虛而入，其結果是齲齒及牙周病危險大增。另外，許多研究證實，導致牙周病的細菌同樣會導致你的心髒出現問題。www.tvboxnow.com$ U; o) |0 N. }. @: A6 i
9 @1 h; G# Q r2 y) v% Jtvb now,tvbnow,bttvb2、用清水洗澡www.tvboxnow.com1 y1 ` W* u( E% I- O
. U% Y& b' ?7 b, ^( W' _: Htvb now,tvbnow,bttvb每天晚上睡覺前來一個溫水浴(35℃-45℃)，能使全身的肌肉、關節松弛，血液循環加快，幫助你安然入睡。調查顯示，近1/3的婦女不是每天洗澡
% K( R, \# s2 L( O$ ]都打浴液，而是用水衝衝而已。專家指出，洗澡打不打浴液，最好根據你的出汗情況而定。導致人體發臭的細菌以汗液，特別是腋窩和腹股溝排放的汗液爲生。汗多公仔箱論壇9 z0 p5 p, | h7 }3 v, \0 Z
時，光用水衝是洗不幹淨的，會導致細菌滯留，滯留的時間越長，人就越“臭”。
7 G- Y4 K' N' z0 Nwww.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 n, x. @6 m2 b8 @/ |6 \
3、上廁所後不用肥皂洗手
6 l. j, M8 b( I( sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇% u0 c3 i& m' k7 Z: j3 @
連小朋友都知道，飯前便後要洗手，但你是否真的洗幹淨了呢?調查顯示，只有38%的人如廁後用肥皂洗手、2%的人洗手時間超過10秒鍾。專家表示，www.tvboxnow.com: Y6 u7 o8 @# _! Q7 t4 R% g
當你上完廁所擦拭時，手與大腸杆菌源距離極近，可能造成細菌感染，如果不用肥皂，根本無法完全清除細菌。因此，在上完廁所後一定要用肥皂或者洗手液洗手，
" g! h S- P1 r並且用清水衝洗幹淨。公仔箱論壇; K4 @& V$ v8 s" }" M4 M
& s u1 E/ I+ O8 I# bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、內褲不是每天都換公仔箱論壇2 r( T* I4 m* R( {/ i- G
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女性內衣褲一定要勤洗勤換，但是調查顯示，52%的女性不是每天都換內褲的。微生物學家查爾斯·格巴博士指出，內褲穿一天，上面就會留有約0.1克6 p* d* B* m# U
的糞便，一克糞便中含有1000萬個病毒、100萬個細菌、1000個寄生蟲包囊和100個蟲卵。這些細菌會附著在手上，如果你不洗手就去揉眼睛甚至拿東tvb now,tvbnow,bttvb" c, l/ w r% m5 V2 U% L0 Q: j
西吃，就會因此而染上疾病。
8 D/ A2 `5 E& uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" o/ s# H, F( D1 j/ F, z( ^& b
支招：清洗內褲注意事項
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1 ^, u* b, f! k) S+ t) E1 b1 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.最要用專用的洗滌用品，比如帶殺菌效果的肥皂。
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+ b8 G+ \' w& W* q* i( b$ hwww.tvboxnow.com2.內褲不要和其它衣物混在一起洗，以防止細菌交叉感染。
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5 B4 Q; q5 ]! W( f7 j8 a! L0 E! z公仔箱論壇3.用專用的盆，病定期用開水燙盆以殺菌。家庭成員之間不要混用洗衣盆。
/ O$ x$ W) R2 T+ r公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: \7 }0 d; u9 V) ~2 R" v
4.洗淨的內褲，切忌直接暴曬。應先在陰涼處吹幹，再置于陽光下消毒。否則，內褲容易發硬、變形。www.tvboxnow.com- y. [) ^5 T' T) e) n0 F
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5、食物掉了撿起來再吃
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* ~+ ^% J8 M7 \* t) N: LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。40%以上的女性示，她們吃過剛掉在地上就被撿起來的食物。以前也有種叫做“5秒鍾規則”的說法，指落地食物只要在5秒之內撿起食用，就是安全的。www.tvboxnow.com4 M) H' \# x: \; h+ f) j
研究人員指出，這種說法會對人造成極大的誤導。實驗證明，食物掉到地上後，僅僅兩三秒鍾就會被細菌汙染。因此，所有掉在地上的食物，都應該立即扔進垃圾
3 K3 }! o: p# @, H$ D# h: J7 c桶。年輕媽媽們在教導小孩時要特別注意這個情況，自己也要做好表率，因爲小孩很會模仿。 |
發表於 2014-10-21 09:19 PM
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