4 O2 U) \1 R) E% D T# k* F公仔箱論壇1. 免疫功能下降：
& Z# Y* [+ F' C, S) H2 k; I長期熬夜晚睡，人體免疫力會跟著下降，容易遭病毒入侵並出現頭昏腦漲、記憶力減退、注意力不集中、反應遲鈍、健忘及頭暈、頭痛等問題。
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2. 內分泌失調：www.tvboxnow.com! |4 ?/ S2 k/ ~0 Y( a4 B
夜晚皮膚會進入排毒狀態，若長時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，造成皮膚乾燥、彈性差、暗沉、暗瘡、粉刺等問題。
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3. 眼睛過勞：
& ^* }( L8 f' ~' v+ y6 C6 Y+ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。長時間熬夜，疲勞會導致暫時性的視力下降，並造成眼睛周圍的血液循環不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布滿血絲。tvb now,tvbnow,bttvb! Y: ]- {+ A. [- o. _7 y1 z# m
6 r, Q. q/ I3 Q7 j7 {% otvb now,tvbnow,bttvb4. 心血管疾病：
# C) q- l" d( K6 f0 w) w8 Y4 k& V作息時間不規則將導致情緒不穩， 研究顯示熬夜會增加心血管疾病的死亡率，得到心血管疾病的風險比ㄧ般人高出3~5倍。公仔箱論壇6 J3 Y5 `2 f3 u- W' |
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發表於 2016-1-18 04:38 PM
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