7 U7 w ]0 w5 E9 v2 x9 {2 i# G癌細胞是養出來的！腫瘤預防有方法，避開12項因子降罹癌風險。
& P# K& ] d1 v" t+ S$ N
4 M5 E' e4 G' h. t2 I: k- Y) U公仔箱論壇
0 ]) I) `: u) M( bwww.tvboxnow.com張老師， 48 歲，她在中學任教，平常上課十分忙碌，前一陣子因為母親罹癌，需要幫忙照顧，經常忙到半夜，難以分身，最近母親的病情較為緩和，才鬆了一口氣。張老師回想阿姨在幾年前也曾罹癌去世，給母親帶來很大的壓力，後來在醫師建議下，和母親去接受癌症基因篩檢，結果發現自己也帶有基因，讓她十分擔心，應該怎麼辦？WHO：癌症是全球第二大死亡原因腫瘤是一個大病，體內異常細胞生長不受控制，進而侵犯並破壞鄰近組織，甚或擴散到遠處，損害功能，甚或死亡，世界衛生組織（WHO）統計顯示，癌症是全球第二大死亡原因，令人談癌色變。www.tvboxnow.com) U/ A B" X" @
帶有癌症基因怎麼辦？一定會罹癌？張老師因為發現有癌症基因而擔心，這也是許多癌症病人和家屬的擔心，就覺得好像就成為病人一樣，憂心忡忡，其實有許多機制引起癌症的發生，如組織缺氧、慢性發炎、環境汙染、不當飲食、遺傳等。
' _( j& C6 A( F3 F9 Z: qwww.tvboxnow.com如果妥善改進，應可大幅減低罹癌風險，基因檢測可以提醒注意大眾對於癌症的注意，但其實未必具有癌症基因的人就一定會發生癌症。
7 r5 w9 a' l! z9 I7 dtvb now,tvbnow,bttvb世界衛生組織統計顯示，最常見的男性癌症類型為肺癌、前列腺癌、結腸直腸癌、胃癌和肝癌，女性則是乳腺癌、結腸直腸癌、肺癌、宮頸癌和甲狀腺癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 {8 B$ X: R2 o% x- b- f [
衛生福利部 112 年 11 月公布的「第五期國家癌症防治計畫 （ 2024-2030 年）」
5 r: o. \( V) X3 ^www.tvboxnow.com中提及， 2014 年起國人每年癌症新發生人數超過 10 萬人， 2020 年國人有 12 萬 1979 人，推估至 2030 年將增至約 16 萬人。
/ p0 T- _: T8 _: }9 k* }針對大眾對於癌症的恐慌和擔心，世界衛生組織指出統計資料顯示，改變或避免風險因素，配合實施具醫學實證的預防策略，可以預防 30% 至 50% 的癌症死亡，或減輕病痛，預防癌症是最具成本效益的長期策略，但須全民配合（如戒菸才能減少二手菸和三手菸），才能奏效。公仔箱論壇% d4 a/ o" R& [+ Y$ E8 a p
公仔箱論壇6 n; U4 S% N* ~9 V
4 z6 i! K8 y: ?. p; {& M, owww.tvboxnow.com
4 _5 `& X* X! n5 t* T/ F' I+ gwww.tvboxnow.com
- `2 V- D% @/ p& I3 ltvb now,tvbnow,bttvb圖／健康飲食，多吃水果和蔬菜，是防癌的重要關鍵之一。
\4 R& }2 Z6 v/ Ytvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 x- V C B h6 w
3 k: [) o( F5 _+ f# e2 itvb now,tvbnow,bttvb癌症預防有方法！降低 12 項風險因子減低未來罹癌風險臺灣衛生保健體系良好，醫學進步，配合定期檢查，可早期發現，必要時接受治療，仍有機會控制許多腫瘤，通常認為可預防的腫瘤包括乳癌、子宮頸癌、大腸結腸癌、頭頸癌、肺癌、卵巢癌、前列腺癌、皮膚癌、和睾丸癌。
" T; S4 I% o, K公仔箱論壇雖然無法 100% 預防腫瘤，但注意衛生保健，減低風險因子，可減低未來罹癌的風險。
1 _1 [9 v. n1 s/ }1 Z; Y3 G) Q/ a公仔箱論壇臨床上建議避免下列風險因子，以幫助預防癌症：tvb now,tvbnow,bttvb# n8 ?2 x X' y% r5 T
（1）戒菸；
# }3 }2 g$ S: f$ _www.tvboxnow.com（2）保持健康體重；
! Y# a9 ~3 {5 q6 l公仔箱論壇（3）健康飲食，多吃水果和蔬菜；公仔箱論壇- F# {2 w! z Z' h8 } `! o- x
（4）定期運動；
: g0 u- m R5 V% \$ a2 h（5）節制飲酒，最好滴酒不沾；www.tvboxnow.com7 U2 R0 D( M, n( n- i
（6）安全的性行為；
& K, J& d) i+ z7 b1 v（7）接種B型肝炎和人類乳突病毒疫苗；
- h1 o' V8 g5 K2 s5 s6 N- F" xwww.tvboxnow.com（8）減少過量日曬、紫外線輻射；
. s+ z/ _' b3 q（9）防止不必要的輻射；tvb now,tvbnow,bttvb& q4 E' F& P2 [" ?
（10）控制環境的空氣和水的汙染；www.tvboxnow.com. \! |% f& b% g& I, u7 I
（11）定期篩檢，如衛生機關推廣的癌篩，已有顯著成效，應多配合，早期發現癌症有可能增高治療成效，增高生存概率，並低發病率和治療費用；
+ ^/ ~5 | P# ~6 w（12）減輕壓力。' B7 _) L/ D% @) Z. ~3 l d" V
建議張老師應可配合這些建議，針對引起癌症的可能機制，推廣運動很有幫助，運動可改善肺部的氧氣交換、促進血液循環、運送氧氣到組織，減少組織缺氧，解除氧化的壓力；運動有助排除代謝廢物，改善慢性發炎；運動也可改善腸道蠕動和消化吸收能力，增加營養和增強免疫力對抗癌細胞。
' z- d% `2 E A) w此外，適當攝取蔬菜和水果可以抗氧化，改善人體內的微環境，因此若養成良好生活習慣，對預防癌症會有大的益處；加上戒除菸酒、避免接觸環境汙染或過量曝曬陽光，執行上並不困難，即使有些遺傳的基因，應該可以減輕罹病風險。
8 j3 U. z! U# A4 m$ |( hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2024-11-9 05:11 AM
| 