－ 全球十大垃圾食物 －
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一、油炸類食品 （炸薯條， 油炸鬼，炸紫菜等）
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1、導致心血管疾病元凶(油炸淀粉)
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2、含致癌物質
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- Y- G' l# X% ?/ L" T. i* e J$ K公仔箱論壇3、破壞維生素，使蛋白質變性
$ E( b0 {) K% Z2 ?公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; z7 p& D+ S, Y
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二、醃漬類食品（咸蛋，梅菜，咸酸菜，酸木瓜等）
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& G- [- d# {. S% z$ F- \1、導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 N. }& U8 N+ T
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2、影響粘膜系統（對腸胃有害）
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3、易得潰瘍和發炎www.tvboxnow.com1 b7 {# O1 O2 G) _+ `9 z
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2 D2 J; Q- S! o三、加工類肉食品（肉乾，肉鬆，臘腸等）
4 m2 E& x% i! j0 }1 H5 G+ kwww.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( G. o* K. Q4 e5 B3 v, j
1、含3大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）www.tvboxnow.com+ t9 b) c( F {* ?; `
' M4 Z: X' ?3 W2 U; g4 X) k' ^# H+ Htvb now,tvbnow,bttvb2、含大量防腐劑（加重肝臟負擔）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" M3 S F. _, s9 e# O( p6 M6 ^. ?
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四、餅乾類及糖果食品（低溫烘烤和全麥餅乾除外）公仔箱論壇5 \1 j9 [: E$ ]% H
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1、食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）
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2、嚴重破壞維生素
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0 t/ w% L. R- k3 b! O% P& V公仔箱論壇3、熱量過多、營養成分低www.tvboxnow.com5 W& m' H7 p9 e \5 G
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五、汽水可樂類食品（汽水，含碳酸飲料等）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ^ T$ ?, P8 I/ E
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1、含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣
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2、含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐. ], T$ t# O) _- Q1 @$ J
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六、方便類食品（即食麵食，杯麵等）
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1、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）
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2、只有熱量，沒有營養7 c$ G. ~! Z+ z3 f$ X
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七、罐頭類食品（包括魚類，肉類和水果類）www.tvboxnow.com0 Y( }7 l6 ^0 y C" v* a
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1、破壞維生素，使蛋白質變性
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% p4 C) r; t" f+ z( stvb now,tvbnow,bttvb2、熱量過多，營養成分低
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八、話梅蜜餞類食品（果脯，加糖醃製乾果等）
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1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
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- C X( t) J# |6 D4 e7 Z2、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）
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) g( D8 w$ v1 L- x) h" j$ [# J- btvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ~2 a3 s' l9 I
6 M" n! m$ s& p, N# F# G九、冷凍甜品類食品（冰淇淋、雪條和各種雪糕）tvb now,tvbnow,bttvb& F/ O! ^1 _2 M$ Q; M/ @
! q8 V8 J L$ C! A# c7 K1、含奶油極易引起肥胖tvb now,tvbnow,bttvb0 H% q: Y( {4 D+ {3 ?8 q
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2、含糖量過高影響正餐
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十、燒烤類食品（串燒，BBQ食物等）tvb now,tvbnow,bttvb% d! @9 h/ z$ y5 {% F
2 s# f# i3 A o. X* j1、含大量「三苯四丙」 （3大致癌物質之首）! z8 A( z2 F0 P: g
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2、1隻烤雞腿＝60支煙毒性
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6 v0 m0 c3 E' L- [3 s3 O) H. ^3、導致蛋白質炭化變性（加重腎臟、肝臟負擔）
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資料來源: 世界衛生組織（WHO) |
發表於 2008-3-25 12:55 AM
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