1.注意光線，太暗的燈光使眼睛容易疲勞，使用& N0 C. ?/ P9 z$ \
能提供明暗對比的柔和燈光較佳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Z* O5 y- s% j) n/ D
2.每二至三個小時連續使用電腦，應將眼睛移開
0 e- o& f; S, G4 ?. e: B公仔箱論壇 電腦十至十五分鐘，讓眼睛休息 tvb now,tvbnow,bttvb7 F8 x" I' w/ O q6 @
3.減弱螢幕的光線，讓螢幕的亮度降低，可避免疲勞公仔箱論壇2 x. b' `# H4 e5 B; x$ G+ `
4.將電腦套上全黑的厚紙板，使螢幕光線可以降到很低tvb now,tvbnow,bttvb: T' @, j5 T: \; P% c
5.閉眼休息，是消除眼睛疲勞的好方法
& b% F9 e5 ~* H& v f* h( K公仔箱論壇6.將毛巾浸入茶裏，用來敷眼十至十五分鐘，可消除眼睛疲勞! ?6 W3 `9 d% W; ]- C, Q2 l
7.將雙手摩擦生熱，再蓋住眼睛，勿壓迫雙眼，深緩地呼吸，www.tvboxnow.com# B( i' X7 F1 N- s& b) u8 a" g6 F
有助於消除眼睛疲勞1 z5 ^7 L* w; P* z: k
8.眨眼三百下，有助於清潔眼睛同時達到按摩效果 7 v9 Q3 F2 [8 |: ~- R, _
9.多喝菊花茶，菊花茶可消除眼睛浮腫及疲勞，睡前喝太多的水，第二天早上起床眼睛就會腫像熊貓一樣，民間有一方法可以有效解除，就是用綿花沾上菊花茶的茶汁，塗在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現象。
, a1 _& N0 r ^) g+ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，中國自古就知道菊花能保護眼睛的健康，除了塗抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的症狀消除，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 X0 S \! w% X
菊花的種類很多，不懂門道的人會選擇花朵白析，且大朵的菊花。其實又小又醜且顏色泛黃的菊花，反而是上選。菊花茶其實是不加茶葉，只將乾燥後的菊花泡水或煮來喝就可以，冬天熱飲，夏天冰飲都是很好的飲料。 |
發表於 2007-3-31 12:42 AM
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發表於 2007-4-7 06:31 PM
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