: ^' y1 i$ |6 y6 T1 w" utvb now,tvbnow,bttvb1.香蕉:放鬆肌肉促睡眠；
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2.溫牛奶:有利於解除疲勞併入睡；www.tvboxnow.com" n- M$ k5 [$ ]# ?2 P; ]$ q
2 }1 Y+ X) Z$ C3.食醋:兌入溫開水中慢服；
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, n4 g( P" R8 {. j$ j4.全麥麵包,搭配茶和蜂蜜；
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5.燕麥:安撫和恢復神經；& ~6 z; n" t& f9 n
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6.萵筍:帶皮切成片煮熟,熬成湯飲用；
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7.蓮子:服用糖水煮蓮子；
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8.大棗:加水適量煮食；
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9.小米:將小米加水煮粥食用。www.tvboxnow.com( L+ X$ M9 h4 T7 ~* d$ j
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發表於 2016-1-3 12:19 PM
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