增強記憶力十法www.tvboxnow.com6 Y7 R) A3 }* F0 ^% h% Q' P/ D
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' x# y6 X% x. e' O公仔箱論壇1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和www.tvboxnow.com/ i8 b9 Q/ ~2 o3 X4 l' L+ Y8 u
外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺tvb now,tvbnow,bttvb% m5 Q0 C" n9 R5 [ d+ k0 }1 Q5 S$ H
忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。tvb now,tvbnow,bttvb6 ^+ U9 p- Z) H
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2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花- ~1 G! z; z( w- q0 G
再多時間，也難以記住。
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& }7 `: U9 b, G1 Z* ]3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得公仔箱論壇, r/ l. S8 @. s% s$ p; r
牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學
, b6 U, P/ X) r( r" A習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 k- G$ S$ U& {% u$ I% _
' U" v7 c, I }. j4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達
2 h6 m; i5 t; p- V; s到熟記、牢記的程度。. n) w: T8 ?& o# n* R$ j' z9 ^
6 x2 _1 k( I+ x* I: s# c/ D7 c- k0 [5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱
: F# e3 v( h/ K/ ?( T- g( s& [ a3 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手
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6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" k' k0 n$ U2 u. ~5 f% u6 E4 F
到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時
1 A3 A% W3 r4 B3 rwww.tvboxnow.com經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。
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7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，
5 C4 q1 I$ w9 e8 _' c# @. lwww.tvboxnow.com來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。公仔箱論壇* t! w0 p2 ?- Q
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8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短
- O# [ c/ C" r' @5 Q! |tvb now,tvbnow,bttvb記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。公仔箱論壇1 Y$ M O0 y! a% d
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9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10
0 I ?) T! r6 ~1 lwww.tvboxnow.com時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，公仔箱論壇9 y4 O$ N# [8 |) I! t: X
效果較好。
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v- U2 o( c" x10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養www.tvboxnow.com7 P9 K- E- b4 m: W6 [4 a- [$ Z. z
大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的tvb now,tvbnow,bttvb; x; ^8 c. p+ ]
情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2007-7-28 04:13 PM
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