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: C1 w1 o' B3 [【材 料】
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羊肉片 120公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 g9 z7 g# Q2 U+ \% K# t
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蔥 20公克
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. a2 ^9 R& G0 @4 |8 O蒜頭 20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# W: y5 y6 h. t/ j' a6 C
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3 j4 x' d5 b% A. w公仔箱論壇辣椒 10公克9 k( t' Q# L" O, y0 _, T. @4 m' T
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$ H% e/ M- r* |8 O" N& {www.tvboxnow.com芥蘭菜100公克
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6 b, s3 a+ T8 w4 w; }& a, owww.tvboxnow.com【調 味 料】
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A.蠔油 1大匙
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醬油 1小匙
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細砂糖 1小匙7 W' D% y4 q! K% w; ? T% q
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米酒 1大匙9 [# F5 a6 H6 @5 y) U4 _" W2 L* `
( M' s0 R. k: t# u! |# x7 {tvb now,tvbnow,bttvbwww.tvboxnow.com1 x/ ~5 D( x* H. H- x
B.太白粉水 1大匙公仔箱論壇% _* ^" E& Z6 L# c$ g
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香油 1小匙公仔箱論壇# z! J R/ Y8 l7 o# [% J' M
4 B7 o/ G, {6 Q+ d6 z+ [5 U
' A4 E/ Z8 F; ]- I9 b公仔箱論壇【醃 料】
0 d9 z( X( y5 r8 J8 W a+ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ~) z2 b* p C, O
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/ ^/ G6 C3 u3 Qtvb now,tvbnow,bttvb醬油 適量
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白胡椒粉 適量: u# U, T) Z, N2 ^* L2 Q/ k) K
8 ? Q8 S6 y3 o, wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) W ]* J1 n# Z x/ J+ f- i0 k2 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香油 適量www.tvboxnow.com! U# R/ }7 H) U8 N5 _/ d
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太白粉 適量tvb now,tvbnow,bttvb1 H5 X) {) Q! q' F; r' u8 H, A5 v
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9 w' Z$ U" d- p2 @3 Z0 w/ P- b [tvb now,tvbnow,bttvb【做 法】公仔箱論壇1 d' a- ^* t# Q) k- Y& k, H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, h7 ?# z* e) V8 D7 b
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1.羊肉片加入醃料所有材料醃10分鐘，備用。
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2.蔥切段，蒜切片狀，辣椒切塊；芥蘭菜洗淨切斜段備用。公仔箱論壇: N' Y% T* \" R9 A
7 ?. l, {7 l4 A6 Q9 r3.起油鍋，放入1大匙沙拉油，加入作法2的蔥段蒜片辣椒塊爆香。
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$ `# {7 l- M+ |1 Z) H: @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.再加入作法2的芥蘭菜段、作法1的醃羊肉片和調味料A快火炒勻，最後再加入調味料B勾芡即可。 |
發表於 2011-10-22 01:50 AM
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