24:00 ~ 1:00 公仔箱論壇) e9 V8 @" I3 o0 V) D( i! B
淺眠期 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% x( X' f5 N5 \+ }+ N- Z; J
多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。 www.tvboxnow.com& Q2 L* w; i( ? S# T. e: t* z
& Q% m$ ?2 m, L5 k5 lwww.tvboxnow.com1:00 ~ 2:00 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& R# t. R0 g* q* w
排毒期
! t, i" `5 f* [ 此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物的作用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ j& M" {0 z9 j
! X0 s5 d/ }2 E. b) a, ^+ ~3:00 ~ 4:00 & k) a/ [% V0 |2 W& q: Y. Z. k
休眠期
2 I# i+ }! v6 ^tvb now,tvbnow,bttvb 重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡，熬夜最好勿超過這個時間。 公仔箱論壇1 A! d/ o" z/ d% V6 @/ O9 u6 G
2 y5 u' d, C1 ]* ^: g3 S9 e9:00 ~ 11:00 ; ]: v$ M( ]) A6 [' h7 C0 w
精華期 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ^; b( e! q! M$ l' h7 b( @: z' t
此時為注意力及記憶力最好，為工作與學習的最佳時段。 tvb now,tvbnow,bttvb1 i+ w. L6 z, ^. r H" e% m' V
9 n& M* z$ F$ x. \0 G0 L公仔箱論壇12:00 ~ 13:00
4 [, i& Q8 s! s0 E' y' {tvb now,tvbnow,bttvb 午休期 U9 ^4 }" x) o/ r
最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！
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; e" W: E) O6 I5 @+ n9 k公仔箱論壇14:00 ~ 15:00 tvb now,tvbnow,bttvb, U% t/ \- i+ ?! A$ A
高峰期 www.tvboxnow.com! ~# I h7 x2 {( @
是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！
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16:00 ~ 17:00
+ J8 D; t; u2 z5 ~; f- J# A |; g4 |tvb now,tvbnow,bttvb 低潮期 公仔箱論壇 q1 F6 r' W6 G. \" Q
體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。
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8 }# t$ a6 N1 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17:00 ~ 18:00
2 O. A- b, j8 T7 w2 G+ a. f* Xwww.tvboxnow.com 鬆散期
( P' a# [! {' x+ u1 o5 `tvb now,tvbnow,bttvb 此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨以準備晚膳來提振精神。 1 {) ^5 q6 K; `4 E+ ]' G
公仔箱論壇3 w% q) x0 M3 }2 ?5 z5 ^, \
19:00 ~ 20:00
' c+ ]! u5 v, [1 P- `; Dtvb now,tvbnow,bttvb 暫憩期 www.tvboxnow.com9 ^6 q5 }. J4 m
最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。
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: e1 B: ?% a9 X" j1 h' G* |( c" O20:00 ~ 22:00 www.tvboxnow.com6 Q$ } H- k/ y
夜修期
. z& v. P( W1 z2 A1 l4 n8 [( Y 此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時段進行商議，進修等需要思慮周密的活動。
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' A8 ?& H! w& {4 f1 \4 N- T# Q( `23:00 ~ 24:00 tvb now,tvbnow,bttvb! Z$ B- A5 G: [
夜眠期
8 j2 Q+ I. a0 H5 Z 經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那可得不償失哦！
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發表於 2007-7-3 10:55 PM
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