熬夜也要有技巧，才能依然身體硬朗。否則，鐵打的身體，也受不了如此的日夜操勞呢！因此，想要熬夜的您，千萬記住：
: L+ ^$ O F& m% FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* H4 _) t l, u- o
1. 不要吃泡麵來填飽肚子，以免火氣太大。最好儘量以水果、土司、麵包、清粥小菜來充飢。( Y2 [" X$ H9 P% G3 C
tvb now,tvbnow,bttvb9 k& J( P2 ?' l1 v& t) i
2. 開始熬夜前，來一顆維他命Ｂ群營養丸。維他命Ｂ能夠解除疲勞，增強人體抗壓力。
0 P! W5 E# Y# @$ u& \. a
. A- K' Y" X; i* Twww.tvboxnow.com3. 提神飲料，最好以綠茶為主，可以提神，又可以消除體內多餘的自由基，讓您神清氣爽。但是胃腸不好的人，最好改喝枸杞子泡熱水的茶，可以解壓，還可以明目呢！
/ M2 g' Y3 ^# }$ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, i# r+ p- R x* r公仔箱論壇4. 熬夜前千萬記得卸妝，或是先把臉洗乾淨，以免厚厚的粉層或油漬，在熬夜的煎熬下，引發滿臉痘痘。4 @% q( V; ~# q( `
1 ]" [8 A. ~: _& z1 u4 L. m! ftvb now,tvbnow,bttvb5. 熬夜之後，第二天中午時千萬記得打個小盹。 公仔箱論壇6 f' b4 y; s+ ?) P8 P8 }- w
www.tvboxnow.com7 A( ^2 t2 u. c x$ J8 g, F
, ?9 e( {$ Y/ ]8 A, {tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb% t- K" T" \' V; [( v* j
5 F5 b+ P) V+ [0 H2 q) a( G9 B
http://www.tvbnow.com/index.php?fromuid=267078 |
發表於 2007-7-3 10:59 PM
| 
發表於 2007-7-4 06:08 AM
| 
發表於 2007-8-10 10:58 PM
|