. y% j5 N; e- A* c5 Q0 W1、晚9-11點為免疫系統排毒，應靜聽音樂。& e9 ^* @1 \4 }6 R( d/ y+ U
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2、晚11-凌晨1點，肝排毒，需在熟睡中進行。
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3、半夜至凌晨4點為脊椎造血時段，不宜熬夜。; t0 R. q' i1 E6 q
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4、凌晨1-3點，膽排毒。4 g m# U3 x2 r F
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5、凌晨3-5點，肺排毒。公仔箱論壇) W% m$ d& Q8 d
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6、凌晨5-7點，大腸排毒應排便。
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7、凌晨7-9點，小腸吸收營養時段，應早餐。
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發表於 2015-12-11 12:46 PM
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