增強記憶力十法公仔箱論壇6 U2 r5 |4 P5 G: C5 H" u$ q; W. t
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1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和公仔箱論壇# l8 Y1 P6 S k: V" q2 F! T
外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! W5 l1 @9 x1 q9 |
忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。www.tvboxnow.com% J$ D& [0 f$ k/ Z2 E
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2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花
4 x( o. w. |% n" C9 z公仔箱論壇再多時間，也難以記住。7 t' ?, `8 R( X/ D& r0 V+ V
1 |5 t9 o2 U- h+ L公仔箱論壇3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得
( L# c/ t3 [3 m* `+ g/ M牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學/ N8 r+ c, A' E2 U; I% w7 N
習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ r" L) {* |! q2 r
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4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達
' R G% l& n$ |2 `1 H9 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。到熟記、牢記的程度。
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3 f( ~3 u4 w( T" B \" w, @1 Q5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱www.tvboxnow.com1 y, C. ]4 f6 ?7 v0 f
打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手tvb now,tvbnow,bttvb5 ]% E+ H% I* R) z* d+ ]
段。
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6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得) t0 g$ `6 y) z2 q1 y9 f" i
到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時www.tvboxnow.com/ \% H/ w) v' F) Z# v
經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。tvb now,tvbnow,bttvb+ @$ l: m- D( m2 q( M, ?& d/ R
& ]* Y" }$ t/ mtvb now,tvbnow,bttvb7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，公仔箱論壇2 l2 v2 H- N% h) \& U( d
來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。
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8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短
1 S9 E- ?' M- Q7 M2 K8 s公仔箱論壇記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
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9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10公仔箱論壇' O$ G. b" j/ j& L1 V4 C
時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，公仔箱論壇! V5 i" z$ w5 X" e3 c2 {4 y( \
效果較好。
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10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養
. t0 Y' m6 E: L' T$ w" ~5 E大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的
' ^5 P+ q6 c. `3 b D8 ttvb now,tvbnow,bttvb情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2007-7-28 04:13 PM
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