5 ]: D" H; b$ ], k6 c" T4 W" p加班工作或許已經成為常態，但你知道這樣對健康造成很大的威脅嗎?7 H+ [' p( z0 H, D) S2 F( X, T
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因為上班時間長，所以台灣人普遍有動量不足、蔬果攝取太少、壓力大、肥胖、未定期健檢等現象，長期所累積的致癌風險比常人高3成><9 s5 b- `! J( t- |
# q( G) E( J2 z公仔箱論壇反之，每天運動15分鐘者，平均壽命可多3年，癌症死亡風險少1成，心血管疾病死亡風險少2成，總死亡率也降低了1成4。
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5 k) i. f7 s; I" ~- W( V- D眉間皺紋：每天十粒甜杏仁公仔箱論壇2 T& f; S- r2 ~/ D$ E# N3 f
兩眉之間的皺紋俗稱惱怒紋，當人們全神貫注地沉思或生氣時，兩眉之間就會出現惱怒紋。此外，如果處於緊張或重壓之下，惱怒紋也會隨之而來。另外，眉間紋還可能是鼻竇不太好的徵兆。
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應對的方法：每天吃5~10粒甜杏仁，這種食物被譽為最佳的神經食糧。公仔箱論壇' H$ m: v h; k# N
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發表於 2015-12-16 12:08 PM
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