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1.清晨飲一杯溫水：清腸洗胃、促進大便暢通排毒養顏。
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3.下午吃一個蘋果：蘋果味甘性平，便於人體吸收。
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5.睡前喝一杯牛奶加蜂蜜：提高睡眠品質大有裨益。- Q9 O" D8 v$ ]
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發表於 2015-12-16 12:23 PM
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