[冷知識分享] 中里巴人 - 推腹法 (字幕)

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中里巴人 - 推腹法 (字幕)6 R7 G# N7 ]2 ^" z' N. F+ }9 J; ~

  f( H/ |- N5 H7 l+ _, S# u9 [8 C" b2 P【方法】以手指頭、魚際、掌根、掌心或拳頭，從心窩處重覆地往下推至腹部。每天3至5鐘。臨睡前做，效果更佳
( m/ K4 A/ ^9 g8 u9 htvb now,tvbnow,bttvb【功效】調節人體十二條經絡，對各種慢性病皆有輔助療效
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https://youtu.be/gWpzer8RiyM