[生活小百科] 養生五大水工程

nt1972

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# e1 r9 p& d6 r5 U
1.清晨飲一杯溫水：清腸洗胃、促進大便暢通排毒養顏。4 I2 W5 I2 V4 R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) n2 _2 R8 k5 c, C
2.中午睡一會兒午覺：半小時使下午精力充沛晚間不疲倦。
1 q4 }- g8 Z2 b  a! x9 @" [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb# y) O' H+ y4 _
3.下午吃一個蘋果：蘋果味甘性平，便於人體吸收。+ H! R( N# K* u- T. `# ~

- v: R; {) O" ~% }4.晚餐喝二杯紅酒：有軟化血管、降低血脂的功效。
( N9 q6 B! ~7 {9 {公仔箱論壇
: |7 Y2 S4 Y4 v9 Y  P5.睡前喝一杯牛奶加蜂蜜：提高睡眠品質大有裨益。
' A: c+ g. W& `  R