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食材TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! \# F# j# ?- E( c A! ]
蔥.....1支www.tvboxnow.com' U1 K3 a+ I" t
薑片.....3片www.tvboxnow.com3 k3 R/ D+ ?+ Q% ` _9 Y" ]
香油.....1匙
; _9 R8 R" B+ btvb now,tvbnow,bttvb乾腐竹.....1條公仔箱論壇. M6 ~/ W% R0 o b9 B; ]' ?) t2 k
紅蘿蔔.....1/3條公仔箱論壇7 o6 [& J% a3 e* }
五花肉片.....50g
M' N$ t* F! m7 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乾木耳絲.....30g8 w& Q' m5 \& f8 p5 U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ [+ s8 I. \: R6 o$ d9 |
% a- L) T' ^9 n; K9 F d0 R調味公仔箱論壇0 O) \$ f8 H# j1 P% K/ J
鹽.....適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ q. d( _6 `- t% O# T. ?% Z! V
胡椒粉.....少許) u8 v# W1 ? K$ z( Q! S, _
太白粉.....少許www.tvboxnow.com7 [: e6 k9 P* a; A5 w# P
: }/ I |' G7 p# n; c# c公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb$ J& M: `2 }- X
做法
+ h* k7 F3 r8 H4 d, T9 K% Q/ `www.tvboxnow.com1. 將乾腐竹泡軟切段、乾黑木耳絲泡軟瀝乾、五花肉切小段、紅蘿蔔刨絲、薑切絲、蔥切丁備用。
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( }4 `" M" R" P" k公仔箱論壇2. 熱鍋加入香油，以中小火將五花肉煸香，再把薑絲、黑木耳、紅蘿蔔、腐竹下鍋炒香，裝入七分滿的水，待大滾後加入鹽調味，煮約15分鐘後，以少許的太白粉勾薄芡，撒上蔥花及少許的胡椒粉，拌勻後就可以美味上桌囉!
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2 P& B" f6 P) `Tips公仔箱論壇8 h m( s. C. K. j) b# {& o$ T
若使用乾腐竹，泡軟的時間需花3-4個小時，所以要煮之前可先提前泡軟!
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功效
4 G" n% ?+ @( a3 I# Z8 g" B- w) F可以補氣、健胃潤燥，消水腫的湯品哦!www.tvboxnow.com; v1 y8 D1 j# H/ m1 U" n$ k
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發表於 2015-12-18 04:50 AM
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