1. 起床先疊被
4 g# Q/ w" K. s" o- o人體本身─也是一個污染源。 在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣， 使被子不同程度地受潮。 人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有 145 種， 從汗液中蒸發的化學物質有 151 種。 被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去， 就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。
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! _! f$ t: O6 \* y, O公仔箱論壇2. 不吃早餐3 n' V5 e" k, h5 H6 P: _& a; c. r
不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力， 天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低， 並會產生胰、膽結石。
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3. 飯後松褲帶tvb now,tvbnow,bttvb. R. C* Y" R/ ?1 {+ [
飯後松褲帶可使腹腔內壓下降， 消化器官的活動與韌帶的負荷量增加， 從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉， 使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。公仔箱論壇) h2 ~' O; S; i( e/ l3 q
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4. 飯後即睡
) ]( X2 k* Q7 y, H' m% Y飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低， 大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦， 易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。 如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡， 這種靜止不動的狀態，極易招致中風。www.tvboxnow.com* ]* E' J, u6 }6 w7 e
% d- l( {+ f0 p, O, ^8 r6 c# `www.tvboxnow.com5. 飽食# ^3 i8 O( W$ K; Q1 k
飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍， 注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食， 尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。 還會引起一種叫"纖維芽細胞生長因子"的物質在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。 腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養， 影響腦細胞的新陳代謝。經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病， 使人未老先衰，壽命縮短。1 O4 U( H1 f: B( e a9 x
# r$ v1 b# G' t9 Wtvb now,tvbnow,bttvb6. 空腹吃糖& n8 p. Y5 B6 d5 ?
越來越多的證據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長， 對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。 由於蛋白質是生命活動的基礎， 因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能， 使人體變得衰弱以致縮短壽命。tvb now,tvbnow,bttvb9 X+ V; i& ?8 \( O# g, r% u
( P0 u, T$ ^; u+ L% q& D {www.tvboxnow.com7. 吃太鹹的食物
5 w% }: g! x) q' e( {4 I" btvb now,tvbnow,bttvb鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心髒病。
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3 Y6 A# P9 F( c, Q$ t; ?www.tvboxnow.com8. 留胡子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 b& T k. b+ G& ?# n' I7 ]* d4 w
胡子具有吸附有害物質的性能。 當人吸氣時，被吸附在胡子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。 據對留有胡子的人吸入的空氣成分進行定量分析，發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質， 其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物， 留有胡子的人吸入的空氣污染指數， 是普通空氣的 4 ． 2 倍。 如果下巴留有胡子，又留八字胡， 其污染指數可高達 7.2 倍。 再加上抽煙等因素，污染指數將高達普通空氣的 50 倍。
6 F5 } `# Q2 }! S3 N7 Q* H7 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www.tvboxnow.com/ k: H/ B0 v4 K. z" ~/ m. ?
9. 蹺二郎腿% \* V% J* _2 ]+ V
蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。 如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者， 蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。
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8 P# S+ H E+ U6 K' ^6 M$ z E& O公仔箱論壇10. 瞇眼看東西、揉擦眼睛
2 e9 ?* n: W8 j) Uwww.tvboxnow.com瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。 習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。 揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。 |
發表於 2011-10-16 01:28 PM
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