[健康資訊] 必须清除的十二种毒素

人为什么会得病？日本学者阿部博幸在《食物是最好的医药》一书中指出，除了细菌外，更主要的还是因为体内毒素。毒素为细菌的增殖和侵袭铺好道路。因此清除和减少体内的各种毒素，我们的身体才会保持健康活力。 tvb now,tvbnow,bttvb4 W* B) v3 c: H, J5 E# m
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药物并非健康的制造者，一方面，药物通常会引起副作用，有时甚至会带来新的疾病；另一方面，在体内沉积的毒素没得到清理的情况下，服用任何补品、药品，都不会发挥最佳疗效。

中医历来认为“药食同源”，适当的食物可以治病，而且没有副作用，因此，食物可以说是最好的医药  ]' ?3 j$ l' M6 z& L+ n

要想保持健康，必须清除以下12种体内毒素。 www.tvboxnow.com% i' I4 o; W& B( \
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１、体内废气 tvb now,tvbnow,bttvb+ H4 Y2 {/ X7 ]; \* |! a# H' d  q8 m& c
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典型表现：经常腹胀，而且放屁很臭公仔箱論壇; J0 j: n/ N6 Q# ^9 z2 q9 K2 ~+ L# U
长期积累的结果：腹痛，溃疡恶化，皮肤老化，发生癌症的危险性增加
食物解决方案：红薯、富含乳酸菌的食物

２、宿便

典型表现：天天排便仍有残便感，或长期一周内持续３天以上不排便
长期积累的结果：皮肤粗糙，腹胀，腹痛，大肠癌
食物解决方案：富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类、苹果、酸奶、富含寡糖的食物 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" L9 y- z* {  b% F: a1 k2 @

３、淤血 tvb now,tvbnow,bttvb. f  l5 u. r( i/ i

典型表现：身体疼痛，手脚冰凉，女性表现为痛经和月经不调
长期积累的结果：身体各器官功能低下，子宫肌瘤，子宫内膜异位症，不孕症 ! @, Z; j  R  P4 e9 O6 k! v
食物解决方案：生姜、胡萝卜、红花、杏、肉桂、咸梅干

４、乳酸 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 [6 z4 `9 U) n" n8 e

典型表现：身体沉重，肩膀和脖子酸痛，感到疲劳
长期积累的结果：风湿病，神经痛，发生癌症的危险性增加
食物解决方案：富含Ｂ族维生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物
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５、酒毒
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典型表现：面红耳赤，脸色苍白，心悸，头痛，目眩，恶心，呕吐 3 O  U! v: _7 D, C; u3 J1 x9 p- f
长期积累的结果：酒精依赖症，脂肪肝，酒精性肝炎，肝硬化 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 X% q. D  X; Y8 s$ `
食物解决方案：水、柿子、贝类、姜黄、芦荟、富含蛋白质的食物 www.tvboxnow.com8 R4 g9 [" ?, \" j
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６、水毒公仔箱論壇' b! G: t- j. V

典型表现：浮肿，眩晕，尿频，尿多 8 j4 p; U% u( @5 T2 ]
长期积累的结果：鼻炎，过敏性皮炎，体重增加，关节痛，不出汗或多汗症 $ X/ W7 a5 `4 N3 [* t6 u( k
食物解决方案：土豆、黄瓜、红豆、西瓜、鲤鱼、富含钾的食物

７、尿酸

典型表现：大脚趾根部肿胀、疼痛、口渴、尿频
长期积累的结果：痛风、高尿酸血症、肾病、尿毒症 3 ?# [  {8 |2 q$ J" _2 M$ E
食物解决方案：芹菜、西红柿、矿泉水、黑色食品 tvb now,tvbnow,bttvb. ~2 j) ~9 u) O$ s( g# b
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８、坏胆固醇

典型表现：初期没有自觉症状，出现黄色瘤（淡黄色的脂肪肿块）时可能已发展成为重症
长期积累的结果：动脉硬化，心胶痛，心肌梗塞，脑梗塞，血栓闭塞性脉管炎，胆结石
食物解决方案：芝麻、绿茶、干香菇、柑橘类、黄豆、坚果类、海带、紫菜、橄榄油
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９、内脏脂肪

典型表现：腹部很半，呼吸困难，心率过速，注意力不集中，健忘 / \$ P  F9 a% @1 i8 Y- n0 x
长期积累的结果：心肌梗塞，脑梗塞，糖尿病，肝硬变
食物解决方案：乌龙茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物、甲壳质、壳聚糖食品、韭菜 * o1 V- o% J- t2 b6 s. `

１０、浓稠的血液 7 r: D3 v' U+ P. g

典型表现：一般没有自觉症状，出现症状时往往已经发展成功脉硬化及其并发症 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Q8 X8 H6 m' W7 g
长期积累的结果：动脉硬化，血栓 8 l5 M) \4 ~9 F& P, Q6 S# V
食物解决方案：纳豆、鲭鱼、大蒜、银杏叶精、水 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- @- N7 }: ~/ v7 n1 U

１１、高血糖 & X  n3 H3 l- W
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典型表现：异常口渴，排尿次数和量增多，吃得多却日渐消瘦
长期积累的结果：糖尿病及其并发症，如糖尿病性神经病变，糖尿病性视网膜病变，糖尿病性肾病 2 q0 R3 q: y! d) Q* n; \
食物解决方案：洋葱、含黏滑物质的蔬菜、茶类、富含铬的食物、富含Ｖ－亚麻酸的食物 tvb now,tvbnow,bttvb( F; e2 J+ B1 f* x4 w1 u

１２、自由基公仔箱論壇  \9 x: U7 m- _- g

典型表现：没有典型表现，对人体各部分都有损伤 tvb now,tvbnow,bttvb) q6 Q/ Z. J# I1 N. g
长期积累的结果：全身各个器官老化，免疫力下降，易发生心脑血管疾病，糖尿病，癌症
食物解决方案：蘑菇类、黄绿色蔬菜、十字花科蔬菜、富含维生素Ｅ的食物、富含维生素Ｃ的食物、富含多酚的食物、富含硒的食物。

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