[健康食品] 六种能帮你清扫油脂的食物

可降低血脂和胆固醇水平，增强微血管壁的韧性，抑制动脉粥样硬化。云南生产的沱茶，每天饮3杯，即可使血液中的脂肪大大降低。
3 i' S3 e* A0 d- D
茶中含有大量的食物纤维，而食物纤维不能被消化，停留在腹中的时间长了，就会有饱饱的感觉。更重要的是它还能燃烧脂肪，这一作用的关键在于维生素B1。茶中富含的维生素B1，是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质。
公仔箱論壇. J" R  D2 k! P# U4 ]* v

洋葱、蒜公仔箱論壇6 H$ e. }# i6 W5 r% t
公仔箱論壇5 U$ p( T2 \% C: r5 I2 v

含前列腺素，有舒张血管、降低血压功能，还可预防动脉粥样硬化。大蒜所含大蒜精油具有降脂效能。大蒜所含硫化合物的混合物可减少血中胆固醇，阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白，保护心脏动脉。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% C1 l7 F6 n) W( ~' L5 i/ x
tvb now,tvbnow,bttvb$ p  T# l. D% f
燕麦公仔箱論壇1 u# H5 D% b* g% |! z3 ?0 n
3 u* `) c# W. ]7 b' @
含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可降低血清总胆固醇、甘油三脂和β-脂蛋白，防止动脉粥样硬化。
由于燕麦含有丰富的可溶性纤维和蛋白质，所以能给人饱腹感，这当然也就可以帮助你抑制食欲。

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' a0 ^9 g, Y. {
鱼

是一种高慢白低脂及食品，含有人体必需的多种不饱和脂肪酸，具有抑制血小板凝集和降低胆固醇的作用，并可健脑益智。
吃鱼有益健康，既滋补又可美容健身。这只是传统说法，营养师告诉我们：常吃的鱼中有不少脂肪含量极高，堪称“减肥杀手”。 www.tvboxnow.com, s8 V% I6 k2 V
www.tvboxnow.com0 ]$ z" q' h, t! C9 a
www.tvboxnow.com4 C' B1 b+ R  i/ z
菊花
公仔箱論壇- f( [8 l8 s! l9 A% G

有降低血脂的效能和较平稳的降血压的作用。在绿茶平稳的降血压的作用。在绿茶中掺杂一点菊花对心血管有很好的保健作用。公仔箱論壇- o* z: D1 J* m, V' P2 e2 X1 |
菊花不仅有观赏价值，而且药食兼优，有良好的保健价值。) p. B7 @0 [: h4 n/ a
; U. z" w9 [2 ?" t1 c& E

玉米 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ F9 i% J2 ^" W; }& d- X
www.tvboxnow.com0 U: }2 P) r' v& m$ S6 i
含有丰富的钙、硒和卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用。印第安人向乎不患高血压、冠心病，主要得益于主食玉米。
巧做玉米汤减肥：玉米“汤”具有利尿效果，特别是用于水肿性肥胖。何谓容易水肿？就是，你每天睡醒会觉得脚和脸，及身体都有肿胀的感觉，那就是你的代谢不够好，还有就是你平常上厕所的次数，比一般人还少，这样你就容易水肿。

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

robinsongg