可降低血脂和胆固醇水平，增强微血管壁的韧性，抑制动脉粥样硬化。云南生产的沱茶，每天饮3杯，即可使血液中的脂肪大大降低。
/ s# e1 _ V4 \+ {- L1 Qwww.tvboxnow.com6 l5 w* u' B0 v/ f' ]
茶中含有大量的食物纤维，而食物纤维不能被消化，停留在腹中的时间长了，就会有饱饱的感觉。更重要的是它还能燃烧脂肪，这一作用的关键在于维生素B1。茶中富含的维生素B1，是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质。
; H* ^+ G8 E; P5 u R公仔箱論壇8 y q( `6 K# ~7 b9 [+ X5 Z/ H+ n+ N6 X
8 D% {% \& j7 f% U8 ?( \ atvb now,tvbnow,bttvb洋葱、蒜
7 z0 [/ z/ R5 S3 h& x7 Stvb now,tvbnow,bttvb
2 F8 m, S- ?+ K公仔箱論壇
6 X( h& n' y1 n) m7 s: y2 Stvb now,tvbnow,bttvb 含前列腺素，有舒张血管、降低血压功能，还可预防动脉粥样硬化。大蒜所含大蒜精油具有降脂效能。大蒜所含硫化合物的混合物可减少血中胆固醇，阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白，保护心脏动脉。公仔箱論壇! l- l+ }1 [# m# ~
1 _- C& X9 e; ]. Z0 T4 q3 Ytvb now,tvbnow,bttvb
0 t) b5 z; M7 X& p燕麦
7 T" g0 M- _ O9 Gtvb now,tvbnow,bttvb
, A o0 M6 k& T* Y, c公仔箱論壇含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可降低血清总胆固醇、甘油三脂和β-脂蛋白，防止动脉粥样硬化。
y6 d' m, V: G 由于燕麦含有丰富的可溶性纤维和蛋白质，所以能给人饱腹感，这当然也就可以帮助你抑制食欲。 tvb now,tvbnow,bttvb9 N5 }, E# j' I; g! U1 W2 E7 o
2 p/ a/ m7 w' ]; T* p公仔箱論壇
D: o' q, I/ g- f$ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 V q. s( l& c2 a8 K4 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鱼
9 K# m5 d- D: B& p公仔箱論壇
3 z- q% x8 z6 u8 l5 f" e7 ]; X! {公仔箱論壇 是一种高慢白低脂及食品，含有人体必需的多种不饱和脂肪酸，具有抑制血小板凝集和降低胆固醇的作用，并可健脑益智。www.tvboxnow.com3 S2 J$ s6 n$ ?7 S" F
吃鱼有益健康，既滋补又可美容健身。这只是传统说法，营养师告诉我们：常吃的鱼中有不少脂肪含量极高，堪称“减肥杀手”。
- ?. B) r% A; a0 d- L/ m8 A$ w, y( v" d
; _) v2 K* A M$ `9 Q `& l菊花 tvb now,tvbnow,bttvb. T( s% D3 i5 |& @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ]1 e7 `6 ~: I* V
& S+ k# ^! ] B8 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 有降低血脂的效能和较平稳的降血压的作用。在绿茶平稳的降血压的作用。在绿茶中掺杂一点菊花对心血管有很好的保健作用。 公仔箱論壇4 E6 q3 `+ {) z% W5 ~) @/ _9 p7 z2 f
菊花不仅有观赏价值，而且药食兼优，有良好的保健价值。
: o$ i# s& Y& p( l: `2 twww.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb+ B5 ^5 \7 ~) F! s+ f% l% G
3 B5 |2 @& E5 |( c+ Iwww.tvboxnow.com玉米
$ Z4 f7 Z4 L( }公仔箱論壇
0 P; |5 X. @" L/ lwww.tvboxnow.com 含有丰富的钙、硒和卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用。印第安人向乎不患高血压、冠心病，主要得益于主食玉米。
$ y- W" J" I) \9 y; @* `- ^公仔箱論壇 巧做玉米汤减肥：玉米“汤”具有利尿效果，特别是用于水肿性肥胖。何谓容易水肿？就是，你每天睡醒会觉得脚和脸，及身体都有肿胀的感觉，那就是你的代谢不够好，还有就是你平常上厕所的次数，比一般人还少，这样你就容易水肿。 |
發表於 2007-11-21 11:52 AM
| 
