要宽松，不要压迫
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0 \4 X# U: w+ _/ e# A0 [公仔箱論壇 上海男性正常精液标准参考值，上世纪80年代末为每毫升1.2亿条精子，现在仅为每毫升2000万条；在上海6对生育期夫妇中有1对存在不孕困惑；男性精子数明显减少和不孕不育都与不良生活方式密切相关。例如长时间坐软沙发或长时间开车，都会使得他的私密部位受到压迫，从而使供应动脉的血液受到挤压，静脉汇流受阻，生殖器处于挤压变形的状态，必将影响其功能。
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专家建议，男性不宜久坐过软的沙发，开车两小时要活动15～20分钟。经常做会阴部的收缩运动，每天两次，每次十几分钟，这样不但可以促进局部血液循环，更能起到强力的助性效果。
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要透气，不要封闭 公仔箱論壇3 Y% u5 O7 }! D( }3 K# @8 y
S" P6 v9 ^' l& B# n6 t6 X* a# owww.tvboxnow.com 男性的内裤应质地柔软、透气性好，不宜穿过紧的内裤，最好不要穿牛仔裤，而应多穿宽松裤子，让“它”降降温、透透气。
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6 H& p) x; L9 p0 g0 q3 E- Q$ d3 ?www.tvboxnow.com 另外，不妨采用裸睡的方式睡觉，能使私密部位在安静的夜里享受难得的舒服感觉。www.tvboxnow.com7 n. Y0 J# d0 g9 v% K, R W
( w# L. H$ z2 @. A2 X# e9 Y4 Jwww.tvboxnow.com 要清洁，不要污垢 www.tvboxnow.com+ @; o9 n! D/ o7 i) q6 x9 \/ Y( x
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男性应养成睡前用温水清洗下身的好习惯，注意不要用太热的水洗。清洗时应注意顺序，擦洗方向应先上后下，由前到后，即先洗阴茎、阴囊部，后洗肛门部位。单独准备一块软毛巾擦拭。 tvb now,tvbnow,bttvb: o. u+ l& n7 d% n6 X
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如果包皮过长，又畏惧手术，那么更要勤快些，每天的清洗必不可少。每次清洗时应将包皮翻起，将包皮垢彻底清洗干净。 |
發表於 2007-12-26 10:01 PM
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