1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息www.tvboxnow.com) x/ {2 q" N* }! N) }
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2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好' P2 q# p: V0 W9 x4 K+ m. H. R
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3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
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9 Z8 q) s% B, c9 S" q4 o: \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
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5 H9 [3 t5 U1 u! m8 @tvb now,tvbnow,bttvb5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西7 Q' F* p3 B# G- O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" M8 k: ^ j% o( k# k W# g
6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
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7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
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8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
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8 B: X) O. E/ H1 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9... 睡前三小時不要吃東西.會胖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 F( `1 I6 |* S
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10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病' t2 n9 [0 t3 |( A6 d+ \2 a
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11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用www.tvboxnow.com5 M) {' {4 j5 Q5 [
3 Z$ }. G( ]. U5 l: Q, X) G! rwww.tvboxnow.com12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊* t1 H! ^* h/ E9 j8 Z6 _4 r
www.tvboxnow.com2 r5 [+ e, R/ R' [1 s5 F$ ?$ A) o
13.. 天天喝水八大杯
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14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來( H, } e! ^% @ ] d* e N0 P
" r* f$ _2 |% {( C/ l9 ^8 R/ _公仔箱論壇15.. 白天多喝水.晚上少喝水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ {1 X7 L# W8 z% h& Z
4 q( o' f3 \( c8 @8 [" Ewww.tvboxnow.com16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
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. {5 z9 \3 S" X" J" o7 F& c17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃.易昏昏欲睡
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% Z9 z" a: x. pwww.tvboxnow.com18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
# {& o; a, ?! X- M( D- XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- X7 W9 U3 t+ U, T19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃公仔箱論壇, s$ l4 z+ e2 c; e/ P
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20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ i$ }( c# Z4 R6 s O
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21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點/ I; d$ x5 I0 u! R
7 u$ h- U0 \2 i! E" y4 _9 owww.tvboxnow.com22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會www.tvboxnow.com! G- h9 I- j! q; ^
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
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24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用tvb now,tvbnow,bttvb+ I1 X' b s. I( V% L$ B: c% m
3 r( f0 b( J# @0 A: ^. e0 m5 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
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26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
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0 F" i2 n/ G( ?, t+ |& |. yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
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28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺5 p+ M$ S. Q, i b
2 J+ {8 O$ e$ ~% U: Pwww.tvboxnow.com29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法9 M( ?- ^7 H+ c/ k
: F0 L+ E5 c8 F% A3 I2 z$ I( qtvb now,tvbnow,bttvb30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
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& T) [/ ?$ A9 ]8 x* B31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
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( }, z$ F# s2 G' ~* J32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
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+ a+ r _& z4 E" p$ ]公仔箱論壇33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
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34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
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35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
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# h$ f/ X8 k2 i- qwww.tvboxnow.com36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
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- P5 ?! w$ D' Q+ |4 m; a! M' M, WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。37.. 不抽煙.拒吸二手煙
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38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
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39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物tvb now,tvbnow,bttvb1 D% F! [) L' T2 I' b0 o& R5 Z
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40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
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* v3 N- l" V; s2 R8 K2 z公仔箱論壇41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類
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42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
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43 維持理想體重.不過胖5 y) t4 Z: z$ k3 O2 F
6 Z1 v, ^& M% Z1 M! ^; ^! }8 M公仔箱論壇44.. 保持規律的生活與運動- }5 i3 \) c: U' k" K" r/ l/ [
2 t0 v7 V0 E/ M. o45.. 保持輕鬆愉快的心情 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Y( o6 i- m" w3 o) L9 ]
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46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2009-5-14 11:01 PM
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