 www.tvboxnow.com5 N! Y- a1 {. Q
: t9 K! _& r% I& {4 D- F7 mtvb now,tvbnow,bttvb材料公仔箱論壇2 T: F0 ~7 b4 V: r5 ]8 |* p
雜魚 600克、薑 4片、番茄 3個（切件）、薯仔 1個（去皮切件）、清水 3公升、鹽適量
2 J' S' E, z0 U9 N2 R2 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 E5 {& J4 c8 [2 y, l, g2 Zwww.tvboxnow.com6 o: N$ |0 Q% e& |
做法
7 I$ H* J* H8 ^! s* W0 i/ {1.大火燒熱鑊落 1湯匙油，下薑片及雜魚，轉中火將魚兩邊煎至熟透後盛起。
# j0 s$ Y5 K( V1 a6 Xtvb now,tvbnow,bttvb
& z' P8 s$ K& X* u, vwww.tvboxnow.com2.將魚放入魚袋內，放入鑊，下薯仔、番茄及水，用大火煲 30分鐘，下鹽調味即成。公仔箱論壇/ S+ I* N& S8 I1 d7 O0 i
www.tvboxnow.com: ~8 v: J# Y" k+ S, r$ O" d
" L$ d/ `) [7 Q6 M$ H+ D# \4 T: ptvb now,tvbnow,bttvb
; J( s' `& A- ?! d6 k
$ s+ m' X5 u5 x" F: _* g4 d* i
. M% W9 C. z" I3 ` |
發表於 2009-10-14 06:31 AM
| 
發表於 2009-10-14 09:29 AM
| 
